Bloc d'Andreu

VIII MITJA MARATÓ CIUTAT DE XÀTIVA (26-02-2012)

2012-02-26T11:39:00.009-08:00

(Ara quan isquen la fotos oficials ja posaré alguna més)

En este matí quasi primaveral de diumenge hem anat el Josep i jo amb el meu cotxe a córrer la VIII Mitja Marató de Xàtiva.No més arribar ens hem anat a arreplegar el pitral (dorsal) pel camí i a l'arribar hem saludat i xarrat amb uns quants amics també hem fet les fotos de rigor,l'amic Josep ha pres la seua dosi de cafè jo no perquè si no em puge per les parets,je..així fem temps fins a l'hora de la carrera doncs hem arribat de bon tros en temps d'antelació, més d'una hora abans de la prova. L'eixida i arribada de la carrera ha estat des del Passeig de L´Albereda a les 10:00 hores del matí,l´oratge com ja he dit adés primaveral ideal per a córrer,per fi hem deixat arrere les ones de fred d'aquestes ultimes setmanes. En la graella d'eixida erem uns mil i pocs més de corredors però no hi ha hagut cap problema a l'hora d'eixir perquè entre el carrer i el passeig hi ha una amplària considerable i això et permet córrer al teu ritme i sense retencions. El recorregut a mi m'agrada molt,amb prous desnivells i més quan ens dirigim i passem pel nucli antic de Xàtiva a les faldes del seu Castell Medieval entre carrerets i Esglésies que et recorden el passat històric de la ciutat. El recorregut és de dos voltes idèntiques i pràcticament urbanes,no més eixir passem i deixem a la dreta la Plaça de Bous per a dirigir-nos i córrer un xicotet tram de la carretera de Novetlè fins a arribar a un punt on faig un gir de 180 graus per a tornar de nou a la ciutat i recórrer fins a quasi l'altra punta de Xàtiva un poc abans d'arribar a la carretera Ontinyent/Alcoi per allí ja donem un nou gir i m'endinse a poc a poc en el nucli antic,pujant i baixant fins a desembocar de nou en el Passeig de L´Albereda on està situada la meta,dir que la segon volta ja es fa un poc pesaeta...Les meues sensacions han estat bones i no he arribat a patir físicament en cap moment de la carrera,duia el ritme marcat entre 4:50 i 4.55 minuts per quilòmetre depenent del grau de desnivell del tram de recorregut.Bo al final he arribat a meta recorrent els 21.097 metres amb un temps real de 1:43:37 que ix a un terme mitjà de 4:55 minuts per quilòmetre açò és en linea amb el que estic fent en aquestes ultimes carreres,sembla que ja tinc controlat el ritme per a baixar un poc més en les mitges maratons anem a veure el que dura.
L'organització ha estat excel·lent amb bastants punts de avituallaments d'aigua i molt bé senyalitzats tots els quilòmetres de la prova,només havia un que estava curt però res el següent estava llarg així que quedem igual.La bossa del corredor que m'han donat al finalitzar es bona i anava molt carregada d'obsequis la samarreta tècnica de màniga llarga xula i també havia beguda isotònica,au ara ja m'acomiade de tots vosaltres ens veem el diumenge que ve a Oliva,en aquesta ocasió he triat l'opció de fer la quarta de mitja marató o siga 10.548 metres perquè no vull maxacarme tant el meu cos serrà,ja,ja au fins aviat.

Enllaç de la classificació general.

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (9€) és de BONA.

IV MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ (12-02-2012)

2012-02-12T10:05:00.000-08:00

Bé ja tinc feta per segon any consecutiu la Mitja Marató de Benifaió,aquesta vegada he anat amb els amics Juan Carlos i Juanjo en el cotxe del primer,també hem anat junts durant tota la carrera,la nostra idea era anar a uns cinc minuts per quilòmetre i ens ha eixit millor de l'esperat,je,je i això que ens hem passat quasi tot el transcurs de la carrera de xarreta,la veritat és que ja feia molt de temps que no gaudia tant en una prova de mitja marató,se m'ha fet molt curta i això que diuen que havia 21.200 metres,je...L'eixida i arribada ha estat des del Polígon Industrial que hi ha només entrar al poble concreta ment al costat de l'empresa patrocinadora de la prova Roquette Laisa.A part de nosaltres també han vingut en diversos cotxes més gent del club erem en total onze ja feia temps que no ens ajuntàvem tants del club en una carrera,alguns han fet de pràctics en la prova i duien una bufa amb un palet en la ma on t'indicava el temps que en teoria s'anava ha entrar en meta,bé l'amic Xavi que era el de 1:45 anava com una moto i al final ha hagut de reduir la marxa per a complir l'objectiu encomanat ..però crec que s'ha deixat a més d'un pel camí,ja,ja..i és que anava molt sobrat,també estaven els amics Joan i Rafa,que no són del club però com si ho foren. Bé i sense més preàmbuls vaig a contar com m'ha anat la “competició”,en la graella d'eixida hem estat uns set-cents corredors i amb un fred que pelava estàvem a -2ºC aquest ha estat el dia que més fred ha fet en el que duem d'any i jo després d'estar pensant-me'l doncs al final m'he decidit i he eixit amb pantalons curts i samarreta de tirants a pit descobert i sense guants com si fóra jo de la Sibèria,je..la veritat és que no he patit gens de fred durant la carrera,tal vegada a ajudat que el vent era fluix. Bé només començar la carrera a les 10:00 hores del matí ja agafem i anem passant a un ritme de 4:45 minuts per quilòmetre que és el que ens marca el pràctic Xavi i així donem una menuda volta al polígon per a passar per on hem eixit de nou i ja recórrer els carrers de poble durant uns sis quilòmetres llargs,bo ni que dir que el pràctic anava a la seua bola i ho hem deixat anar..ja,ja. Una vegada ja eixim del nucli urbà,Juan Carlos,Juanjo i jo comencem a gaudir de la carrera amb un ritme còmode quasi sempre passant els quilòmetres per baix de cinc en realitat anàvem entre 4:47-55 depèn del terreny,el paisatge fora del nucli urbà és de camins rurals evidentment ,també pugem unes quantes vegades alguns ponts amb les seues costes però curtes sense exagerar,conforme van passant el temps i vist que estem fets uns bous ja en quilòmetre dinou decidim apretar un poc més i Juan Carlos ens demana permís per a anar-se i l'hi donem..je bé després prou abans d'arribar a meta torna a per nosaltres,però a tot això jo havia passat el quilòmetre vint a 4:34.. que no està gens malament i així anem fins que ve a buscarmos el pràctic Xavi que volia que reduirem la marxa per a entrar junts i complir amb la seua tasca,bé no cal dir que ho hem deixat que s'apanye ell a soles,en bona hora mànigues verdes!!,ja,ja..i res al final hem entrat els tres que anàvem junts des del principi per l'arc del triomf amb un temps reial de 1:43:24 que ix a un terme mitjà de 4:54 minuts per quilometre. L'organització s'ha portat bé no ha faltat l'aigua en els avituallaments i el canvi de recorregut (circuit) respecte a l'any passat ha estat tot un encert,el d'aquest any entrem en el poble hi ha més distracció i la carrera es fa més entretinguda.Una vegada hem entrat en meta ens han donat roscó de reis de diversos tipus,bossa amb taronges i samarreta de màniga curta tècnica prou xula,taronges,aigua i beguda isotònica,res estic molt content de la carrera i els amics que han anat amb mi crec que també,au ja m'acomiade de vosaltres, ens veem dins de dos setmanes el diumenge dia 26 en la Mitja Marató de Xàtiva,fins aviat.

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (6€) és de BONA.

Enllaç de la classificació general.

V MITJA MARATÓ VIA MATERAL SUECA (05-02-2012)

2012-02-05T10:02:00.000-08:00

Aquest matí invernal de diumenge, hem anat David,Diego,Pepito,Joan el seu cotxe i jo a la V Mitja Marató de Sueca. L´oratge era fred,mitjà nuvolós i amb un vent gelat que et penetrava fins als ossos,aquesta vegada no he tingut més remei que posar-me una samarreta de màniga llarga baix la de córrer per a eixir,també uns guants i la veritat és que m'ha vingut de perilla,abans de l'inici de la carrera ens hem fet unes fotos per a immortalitzar el moment,je,je. La prova ha començat a les 10:00 del matí,en la graella d'eixida he vist i saludat a l'amic Toni de Sueca i he fet una xarraeta amb ell durant el primer quilòmetre,després ja cadascun duia els seus plans de carrera.Aquesta vegada érem uns tres-cents vint-i-cinc corredors i sense problemes per a eixir,l'eixida estava situada davant del Pavelló Cobert de Sueca (dins de la ciutat) i l'arribada també era en el mateix punt més o menys. El recorregut és prou pla amb alguns desnivells que tot just s'aprecien,primer donem una menuda volta pel nucli urbà tocant un poc els afores,però tornant de nou i passant per l'arc de meta per a ja eixir del nucli urbà allà pel quilòmetre set,després ja em dirigisc als camins rurals asfaltats amb els seus tarongers de testimonis,hi ha un tram entre asfalt i terra d'uns tres quilòmetres o més molt bonic que ens duu pel costat de la llera del riu Xúquer,arriba un moment que al ser poca gent corrent pense que m'he perdut perquè vaig molt sols,ja,ja..de vegades les ratxes de vent es fan notar,però es podien suportar. Les meues sensacions físiques han estat bones,millor de l'esperat això a pesar que el divendres vaig estar a la nit de sopar i em vaig passar un poc de la ralla....je,je.a mitjan carrera anava un poc per dalt de cinc minuts el quilòmetre i jo pensava que igual no podia baixar,però com les sensacions de cansament no apareixien he pegat un arreò a partir del quilòmetre quinze notant que a 4:45-50 anava bé i més content que unes castanyoles he anat tot el trajecte que faltava fins a entrar en meta amb un temps reial de 1:44:43 que ix a un terme mitjà de 4:58 minuts per quilòmetre no està gens malament per a mi...L'organització (Falla Via Materal) s'ha portat bé havia uns quants punts de avituallaments d'aigua i esponges banyades per a refrescar-te el cap, però la veritat que no apetien perquè ja anaves prou arreglaet de frescoreta,je..a l'entrar en meta ens han donat una samarreta tècnica i una bossa amb mandarines,dolços varis,aigua,beguda isotònica.. un entrepà de pernil i formatge amb la seua respectiva cervesa,au i res més ara m'acomiade de tots vosaltres ens veem el diumenge que ve en la Mitja Marató de Benifaió,diuen les prediccions que fins i tot pot nevar eixé dia,ja vorem...fins aviat.

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (10€) és de BONA.

Enllaç de la classificació general.

II MITJA MARATÓ VILA DE PEGO (29-01-2012)

2012-01-29T10:41:00.000-08:00

Hola,després d'un parèntesi de dos setmanes sense anar a cap carrera he tornat amb ganes però amb les forces justes com sempre,je,je,ara tinc quasi un parell de mesos per davant complets de carreres.Bó anem a la crònica,este matí he anat en el meu cotxe i esta vegada jo només a córrer la II Mitja Marató de Pego,allí m'he trobat amb els amics/as Claudia la reportera, José Moratinos i Vicent Esteve amb els quals he compartit fotos,cafè amb Vicent i xarraeta,aquest esport fa amistats que et fan sentir bé encara que vages soles a les carreres doncs saps que sempre trobaras algun company per ací que et farà companyia un ratet abans de la carrera,després ja cadascun a lo seu ja,ja,res és broma . La carrera ha començat a les 10:00 del matí des de Passeig del Clot que és on estava situada l'eixida i arribada,erem uns tres-cents i poc més de corredors per això podies situar-te en la graella d'eixida bé i sense estretors,quan han tirat el coet per a eixir jo m'he posat ha córrer amb tranquil·litat i buscant un ritme que em faça sentir-me còmodo o siga a uns 5 minuts per quilòmetre i així he anat més o menys. El recorregut és semiurba,de dos voltes idèntiques i amb desnivells que de vegades no s'aprecien però es fan sentir en les cames quan ja vas a per la segon volta i més a l'entrar al poble que les pujades són constants i considerables però sense passar-se.No més eixir en la carrera li done dos xicotetes voltes al Passeig del Clot i l'Avinguda Joan Carles I supose que serà per a quadrar els 21.097 metres de les dos voltes que vénen més grans,després em dirigisc cap a la carretera de Dénia i la de Mareyns,arriba un punt on gire a l'esquerra per a recórrer els camins rurals de les Sequies i Plans envoltats de tarongers i amb bastants falsos plans,bé així vaig xino-xano al meu ritme i a gust,isc dels camins i de nou a la carretera arribant com ja he dit adès a la part del nucli urbà que és on es fa mes dures les pujades,diguem que són uns tres quilòmetres per volta pels carrers de Pego,això si hi ha un bon tram en l'ultim quilòmetre abans d'arribar a l'arc de triomf,je,je que és de baixada i ràpid ací m'ha eixit a 4:31 minuts entrant a meta fent un esprint i amb un temps real de 1:45:13 que ix a un terme mitjà de 4:59 minuts per quilòmetre,bé és el que hi ha estic content i pagat. El pitjor de tot és que ara m'he quedat mig enganxat de l'esquena concreta ment de les meues lumbars i em fa prou de mal,entre l'esforç i l´oratge assolellat però amb un vent fresc amb algunes fortes ratxes doncs això ara estic fet merda amb perdó,je.. a part que estic tocat d'aqueixa zona és el meu punt feble. L'organització s'ha portat bé havia aigua en bastants punts de la carrera,abans ens havien donat ja una samarreta tècnica de color roig de màniga curta sense no-res de publicitat i això és d'agrair i quan hem acabat ens han donat també una bossa prou completa amb mandarines,sucs,aigua,batuts de xocolate,dolços,en fi bé...i res més m'acomiade de tots vosaltres,ens veem el diumenge que ve en la Mitja Marató de Sueca,fins aviat.

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (10€) és de BONA.

Enllaç de la classificació general.

I TRAIL LA MALLÀ- SERRALADES DE BARXETA (08-01-2012)

2012-01-08T10:07:00.000-08:00

Bona vesprà,este matí hem anat Josep,Angel,Javier i jo a l'I Trail de Barxeta,és una carrera de muntanya i per tant dura de pelar,està catalogada en un nivell de grau mig de dificultat,són 17.500 metres més 753 metres de propina això fa un total de 18 quilòmetres 253 metres.L'eixida i arribada estan situades en la Plaça Josep Lorente erem uns 600 corredors i 200 caminants,l'ambient en l'eixida (9:30) era de festa amb música,bufes i confetis que ens han tirat dels balcons de les cases,l´oratge fresc i assolellat,de bon matí havia rosada blanca en els camps dels voltants del poble i gel en els cristalls dels cotxes, jo he eixit a córrer en samarreta de tirants i pantalons curts,solament m'he posat uns guants en les mans,je,je valent que soc,la veritat és que a mitjan carrera ja sobraven també.No més eixir ja comence a pujar el carrer del poble que ens duu al camí que he de prendre abans de pujar per les sendes de les muntanyes,són uns quatre quilòmetres d'asfalt i de pujada quasi permanent,fins que arribe a un punt on vam girar a la dreta per a prendre el sender de la muntanya que ja és de terra i pedres soltes pujant fins a la zona de La Parra, encara es pot córrer al principi després una vegada hem avançat ens dirigim a La Mallà ací ja hi ha trams que faig corrent, caminant i com puc,pujant i baixant fins que em trobe de nou amb una pujada que ens duu cap a dalt de La Senda L´Escaló a uns 490 metres d'altura aquesta és la zona més alta que pugem,després vénen unes baixades molt pronunciades que són de camins talla focs molt trencats ací a mi se'm fa difícil baixar i he de retenir-me i mirar on xafe per a no donar-me una llet anem així baixat fins a arribar al Pou de Ramonet l´Esquilador ja queda menys,je,je però encara em queden unes quantes pujades i baixades no tan fortes a la Pedrusca i de nou La Mallà i per fi!! xafem asfalt i ja falta poc per l'entrada triomfal per la catifa roja amb la gent aplaudint i animant,gràcies!! entre per l'arc de meta amb un temps oficial de 1:55:48 (reial 1:55:21) m'ix a un terme mitjà de 6:37 minuts per quilòmetre,per a ser una carrera de muntanya no està gens malament,crec...je.Les meues sensacions durant tota la carrera han estat bones em trobava amb forces no he defallit en cap moment,solament el que he dit adés que en les baixades molt pronunciades anava en molta precaució per no tropecar i caure,també hi ha hagut uns quants intents de doblegar-me el turmell però s'ha quedat en un esglai,en fi que no sóc un corredor de muntanya i es nota que no tinc tècnica en la baixada,ja,ja havia gent que baixava com les cabres. No vull acomiadar-me sense agrair a l'organització la seua bona faena,enhorabona tot de categoria,ens han donat una samarreta tècnica de màniga llarga de marca i de qualitat són d'aqueixes que un es pot posar,je,je i no com altres...també la borsa del corredor molt completa,els avituallaments durant la carrera bons,aigua,begudes isotòniques,dolces,figues seques,etc.. també al finalitzar i arriba l'esmorzar!! ens han donat una Coca de cansalada i llonganissa acabada d'eixir del forn calenteta jo me l'he menjat molt a gust.Tampoc vull que se m'oblide agrair a Toni de la Penya Mohicans de La Pobla Llarga per les fotos que m'ha fet i els seus companys Pepe i Boro per la companyia,au ja està bé el rotllo per hui...no s'on aniré la pròxima carrera ja veurem...diuen els cecs,je..doncs fins aviat.

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (8€) és de BONA.

Enllaç de la classificació general.

XII VOLTA A PEU A XERACO (06-01-2012)

2012-01-06T10:53:00.000-08:00

Hui vaig a contar la crònica de la meua primera carrera de l'any, ha estat en Xéraco en la seua tradicional Volta a Peu de Reis, amb un recorregut de 14.210 metres pràcticament plans solament hi ha una menuda pujada al pont que va a la platja que per cert estàn reformant i poca cosa més.Aquesta vegada he anat amb l'amic Juan Ferrando a la carrera i hem eixit des del carrer Ronda nº90 que és on estava situat l'arc d'eixida i arribada prop del Poliesportiu Municipal,erem uns 650 corredors,hem segut menys que altres anys,abans d'eixir hem saludat a uns quants companys de carreres i fotos ens hem fet amb alguns.Ara anem ja a la crònica de nou,no més eixir li donem una xicoteta volta al poble i ja ens dirigim pels camins i canyaverals cap a la platja on recorrem de punta a punta els apartaments del carrer principal prop del mar, després tornem a Xéraco passant de nou per altres camins semblants amb sèquies als costats i el pont de nou que he nomenat adés, després un altra volta al poble abans d'arribar a meta i cap a dins!!.El dia ha estat primaveral però ventos de ponentà que diguen ací i les meues sensacions bones d'anar tota la carrera controlant i sense patir en cap tram,carrera perfecta!! i el millor de tot és que la meua lesió de taló i lumbar no m'han fet la punyeta i per això diguem que he gaudit,per fi he arribat a meta amb un temps reial de 1:08:23 que ix a un terme mitjà de 4:49 minuts per quilòmetre.L'organització bé en els serveis bàsics,però per a mi sobrava en la samarreta l'enorme publicitat en l'esquena que posava COCO LOCO amb el seu circule roig,collons!! que ja no me la puc posar perquè semblaré l'home anunci,je,je solament serveix per a netejar la pols i més pagant 7€ bo dels 7€ crec que 3€ so per a la Real Federació Espanyola d'Atletisme que cobren als organitzadors 3€ d'impost revolucionari total per no prestar cap servei de interes,jo no entenc perquè no s'ixen com estan fent moltes carreres de prestigi per exemple Santa Pola,Gran Fons de Set Aigües,etc...en fi jo entenc que els organitzadors cobren algo perquè estem en crisis i tenen despeses i treball però els altres repetisc per no fer res de bo!!açò s'està convertint en un negoci per a alguns ja diu el refrany Espanya és un país de picars, no dic ja res més,au ens veem el diumenge en l'I Trail de Barxeta a veure si isc viu d'ací,fins aviat.

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (7€) és de ROÏN.

Enllaç de la classificacio general.

II MITJA MARATÓ CIUTAT D´ONTINYENT (18-12-2011)

2011-12-18T10:31:00.000-08:00

(Mentre no isquen fotos de la carrera ací vós pose una del Pou Clar d'Ontinyent que és una de les set meravelles del País Valencià i per on transcorre el riu Clarià que naix a la vall d'Agres i Bocairent. )

Hui hem anat amb el meu cotxe el Josep i jo a la II Mitja Marató d'Ontinyent,aquesta carrera és la que tanca el III Circuit de la Vall d'Albaida,abans d'anar a la crònica vull felicitar al Josep per la seua carrera i això que no fa l'entrenament que deguera i encara ha fet el quatre de la seua categoria molt bé. Dita açò anem a la crònica,l'eixida i arribada és al costat del Poliesportiu Municipal a les 10:30 del matí,erem uns 400 i pocs més de corredors,no ho sé cert,però no es veien molts. El recorregut és dels mes durs que he corregut junt a la Mitja del la Vall dels Alcalans,té moltes pujades constants dins i fora de la ciutat,al final et minva les facultats físiques a poc a poc,són dos voltes semiurbanes una de 13 quilòmetres i la segon de 8 quilòmetres més o menys,bo entre les dos sumen 21.097 metres,vam passar per algun pont que creua el riu Clarià,el recorregut és bonic però pesaet de debò com ja he dit. L´Oratge ha estat assolellat i fresc ideal per a córrer,les meues sensacions durant la carrera eren bones fins al quilòmetre 15 anava passant-los a 4:50/55 minuts per quilòmetre però els 6 restants ja es notava la fluixera en les meues cames i no paràvem de pujar i pujar costes per això he hagut de reduir un poc la marxa,res bé estic content,a la fi he arribat a meta en un temps real de 01.46.24 que ix a un terme mitjà de 5.02 minuts per quilòmetre. L'organització bé en general,el que menys m'ha agradat i no és freqüent en cap carrera és que estigues corrent i passant cotxes en sentit contrari engolint-te tot el fum,en fi crec que això té bastant culpa l'organització per no fer-se de respectar,clar ja sabem que hi ha molts ciutadans conductors que els importa un pebrot les carreres i som una molèstia per a ells i contra això tampoc vas ha fer mala sang i damunt que algun xulet conductor baixe i et pegue una ostia,per a això està la policia i no els organitzadors,ho comprenc je,je.I per a anar acabant ja dir que una vegada hem passat l'arc de la meta ens han donat una samarreta de les que diuen tècniques de màniga curta,aigua,refrescs i taronges,després ja m'he anat al ritual de canviar-me de roba de sabatilles uns quants estiraments i per a casa,au a veure si ens veem el dia de Reis 6 de Gener en Xéraco,fins aviat.Bon Nadal i Prosperes Carreres 2012 .

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (2€) és de BONA.

Enllaç de la classificació general.

XI MITJA MARATÓ SAMARUC D´ALGEMESÍ (04-12-2011)

2011-12-04T09:40:00.000-08:00

Bona vesprà,aquest matí he anat amb uns companys a córrer la XI Mitja Marató Samaruc d'Algemesí.L'eixida i arribada ha estat des de la Pista d'Atletisme del Poliesportiu Municipal Joan Girbés a les 10:00h, el recorregut és d'una volta però que acaben trobant-se al tornar amb alguns quilòmetres en sentit invers als ja realitzats abans passant dos vegades el mateix túnel,són 21.097 metres,prou “plans”i transcorren tots per els afores del poble,a partir del quilòmetre 15,hi ha unes rectes que no s'acaben mai passem per la reserva natural i ecològica del Samaruc,anem! més aviat diria jo entre tarongers,sèquies de regadiu i camins asfaltats perquè jo no he vist res fora del comú que m'impressione paisatgísticament parlant i sense anim d'ofendre a ningú i menys al peix Samaruc que viu ací..je també en el reglament posava que havia habilitat uns recipients per a dipositar les ampolles d´aigua i jo sincerament o anava molt cansat o no he vist res,de res. El dia ha eixit amb un oratge assolellat i bo per a córrer,hem segut uns 500 corredors en la linea d'eixida. Les meues sensacions han estat bones anava passant els quilòmetres segons el previst,però a partir del 15 he notat que es feien llargs no molt pesats però llargs de collons, com ja he dit abans i perdó però vull recalcar-lo,jo ja no podia baixar de 5 minuts el quilòmetre,crec que alguna cosa falla en aquesta carrera perquè als meus companys els ha ocorregut el mateix i per experiència pròpia un any més jo ho he notat en les meues carns, he arribat a la conclusió de que en el recorregut hi ha molts falsos plans,també pot ser a causa del esgotament per haver realitzat les mitjanes de Gandía i Alzira en menys d'un parell de setmanes sense prou descans entre elles,i el "pitjor" és que a l'entrar a la Pista d'Atletisme allà pel quilòmetre 20 quan ja tens ganes d'arribar has de fer un volta externa passant al costat de la meta per a després incorporar-te ja si a la Pista i fer l'entrada triomfal,bé al final he fet un temps real de 1:46:07 que ix a un terme mitjà de 5:02 minuts el quilòmetre. L'organització s'ha portat bé i al finalitzar ens han donat una discreta(sense publicitat)i bona samarreta tècnica blava de màniga curta,bossa amb rosquilletes ,un dolç,aigua i beguda isotònica i res més per a acabar uns quants estiraments en la gespa i després canvi de roba i per a casa amb els tres companys que he vingut,au ens veem per ací ara aquesta vegada no s'on aniré,potser fins a any nou no-res...un saludet a tots i gràcies per llegir-me.

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (6€) és de BONA.

Enllaç de la classificació general.

XIV MITJA MARATÓ CIUTAT D'ALZIRA (27-11-2011)

2011-11-27T08:49:00.001-08:00

Bé ja estic ací de nou,aquesta vegada per a contar com m'ha anat en la XIV Mitja Marató d'Alzira,abans de començar vull dir que enguany l'organització ha canviat el recorregut i es donen unes tres voltes menudes per la ciutat passant una pel centre del nucli urbà on es troben els Casalicios de l'antic pont per on transcorria la llera del riu Xúquer abans de fer el nou desviament del curs, d'això ja fa un muntó d'anys. Ara ja anem a la crònica vam eixir prop de 800 corredors hui diumenge a les 10:30 del matí i des d'un carrer al costat del Parc Municipal amb un oratge extraordinari per a córrer,fresc i prou nuvolós. L'eixida i l'arribada és àmpla i no té retencions de corredors cadascun pot anar al seu ritme sense molestar a ningú,jo he anat bé regulant les meues forces anaven transcorrent els primers cinc quilòmetres que són plans dins de la ciutat a una marxa entre 4:35 i 4:45 minuts per quilòmetre després ja una vegada hem eixit del nucli urbà ja comencem a pujar costes fotudetes ací ja toca dosar forces per a poder anar passant els setze quilòmetres que queden més o menys tan bé com siga possible sense sufocacions extremes,el paisatge es torna bonic amb tarongers,pins i les muntanyes de fons (Murta i Casella) una de les ultimes pujades és la que ací li criden de la Graella,els camins són asfaltats i es corre bé,jo a penes he notat la lesió del meu taló això sí els dolors lumbars estàn presents a l'acabar la carrera com quasi sempre,en fi...El nou recorregut és bastant dur però m'agrada més que el dels anys passats, doncs entre altres coses té una entrada en lleugera baixada a meta espectacular, on s´veu bona part de la ciutat fins i tot a més de tres-cents metres ja es veu l'arc del “triomf”,je..amb la catifa roja als seus peus,bé vaig acomiadant-me ja dient que al final he entrat a meta amb un temps real de 1:43:50 i m'ix a un terme mitjà de 4:55 minuts per quilòmetre no està gens malament per a lo pesadeta que és,les meues sensacions han segut bones de poder aguantar el ritme i arribar fent un esprint fins i tot amb mi mateix,clar..je.Al passar la meta ens han donat una bona dessuadora tipo Polo de màniga llarga, enguany és de color blau també una bona bossa plena d'obsequis i havia xiringuito amb beguda isotònica,l'organització s'ha portat bé i no hi ha hagut cap problema que jo sàpia, i res més després m'he canviat de roba i ens hem anat el Josep i jo a casa en el seu cotxe encara que estem a tir de pedra,bo estic pensant en si aniré a la Mitja d'Algemesí,ja veurem...fins aviat.

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (10€) és de BONA.
Enllaç de la classificació general.

XVII MITJA MARATÓ CIUTAT DE GANDÍA (13-11-2011)

2011-11-13T11:01:00.000-08:00

Hola,hui he realitzat la primera mitja marató de la meua temporada que comença per a mi de mitjanes,les meues sensacions són agre-dolçes doncs si el temps que he fet és el que jo m'havia plantejat i estic content per això, per altra banda malament ja que m'he ressentit de nou i he recaigut en la meua fotuda lesió en el taló del peu esquerre,durant el transcurs de la carrera ho he suportat prou bé, però ara quan s'ha refredat el dolor és considerable i tot just puc donar suport el peu en el sòl, altra vegada lo mateix!,la veritat és que quan m'he alçat aquest matí del llit per a anar a la carrera ja presagiaba el pitjor i m'he pres un anti-inflamatori,en fi...ara estic posant-me gel de nou,anem a veure si em recupere prompte,no sé...Dita açò anem a la crònica,hem eixit a les 10:30 del matí amb un oratge nuvolós i una temperatura molt bona per a córrer,fins i tot ha caigut una lleugera pluja (pluji) abans de la prova, però que no ha arribat ni a banyar quasi l'asfalt. L'eixida ha estat des del carrer que està al costat del Pavelló que dóna a la Pista Municipal d'Atletisme,per a acabar els 21.097 mts dins mateix de la Pista que és on estava situada la meta,hem eixit uns 2.200 corredors amb un recorregut pràcticament pla d'una sola volta passant pel Passeig Marítim de la Platja i pels seus voltants,per a dirigir-nos de nou de tornada a Gandía amb alguna menuda pujadeta poc rellevant abans d'entrar a la ciutat i recórrer els seus carrers que per cert ja es fan pesadets en els últims quilòmetres. Les meues sensacions a part del dolor com ja he dit,han estat bones anava marcant el ritme de 4:50-55 guardant forces per als últims quilòmetres i m'ha eixit bé l'estratègia i he pogut acabar la prova lleugerament per baix de 5 minuts per quilòmetre,bé he fet una entrada triomfal a la Pista d'Atletisme travessant la linea de meta amb un temps reial de 1:44:45 que ix a un terme mitjà de 4:58 minuts el quilòmetre.
L'organització bé en general,havia molts avituallaments d'aigua i xarangues de música animant en diversos llocs del recorregut,a l'arribar a meta ens han donat taronges,plàtan, melmelada,fruits secs,aquarius,cervesa,aigua,gelats,però només hia ha hagut un xicotet gran fallo per a mi i és que el dia abans de la carrera el dissabte concreta-ment vaig anar al Museu Faller per a arreplegar el pitral i la bossa del corredor, però dic jo que pagant 15-17 o 20 € no es pot fer i donar un jupetí talla-vents que solament la més gran siga talla L, no havia XL però repetisc perquè no s'han fet,dic jo que costa el mateix,no? bé això conforme m'ha dit l'organització,lo bo és que ara em serveix de faixa per a amagar panxa,je,je...i res més que dir, per a anar acomiadant-me ja sols dir que després de la dutxa i canviar-me de roba m'he anat mig coix a dinar en un restaurant de la platja amb Juan Vte que ens estava esperant i Juan que ha vingut amb mi i també a corregut després de passar uns dies fotuts i ha acabat la carrera com un campió,au ens veem en la Mitja Marató d'Alzira,ja veurem com estic....fins aviat.

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (15€,17€,20€) és de ROÏN.

Enllaç de la classificació general.

V GRAN FONS CIUTAT D´OLIVA (06-11-2011)

2011-11-06T10:34:00.000-08:00

(En la primera foto de dalt estem Pepe,Toni,Josep i jo abans d´eixir)

Bona vesprada,ja estic ací després d'una lesió que em va impedir córrer a Sueca,ha segut prou fotuda i en la part del taló superior del peu,exactament no se que tenia perquè no he anat al metge,sort que no he tardat molt en recuperar-me,encara que no estic bé del tot,però ja puc córrer...he estat unes dos setmanes sense eixir a entrenar i a força de gel,anti-inflamatoris,ungüents i banys amb contrasts d'aigua freda i calenta amb sal i vinagre,bé anem a la crònica de la carrera.Hui diumenge al matí hem anat amb el meu cotxe Josep i jo a córrer el V Gran Fons d'Oliva,la carrera ha començat a les 10:30 amb un oratge ventos i nuvolós,el vent semblava que anava a fastiguejar però no ha estat així i a penes ho he notat,la temperatura ideal per a córrer. Hem eixit uns 400 corredors des de el carrer Alcalde Juan Sancho ( enfront del Mercat Municipal-Passeig-) arribada més o menys pel mateix lloc. El recorregut de la prova és bonic, no més eixir passem i pujem pels carrers del nucli antic ple de típiques cases d'arquitectura valencianes i el barri mossàrab de fons amb els seus carres estrets i així fins a eixir-nos del nucli urbà i emprendre més pujada per camins asfaltats i amples de muntanya (Mistral) i tarongers. La prova té un traçat de 15.000m al que es dóna una única volta, amb relleu en els 5-6 primers quilòmetres., la resta és en lleugera baixada i pla fins al final de la prova. Les meues sensacions han estat bastant bones en general,amb algunes molèsties i dolors,però suportables,he anat amb prudència sempre guardant forces per al final i pensant que tinc al cap de setmana que ve la Mitja Marató de Gandía i volia saber com estic,bo conclusió que ja veurem,no,sé...je,je...són carreres diferents,ara Gandía 6 quilòmetres més però amb un recorregut pràcticament pla. Bé vaig acomiadant-me ja dient que al final he arribat a meta amb un temps reial de 1:13:38 que ix a un terme mitjà de 4:55 minuts per quilòmetre,no està gens malament,dins del meu plantejament. L'organització de categoria,ens han donat a l'arribar a meta una bossa molt completa amb tovallola i una samarreta de qualitat,també xocolate calent amb una espècie de donuts,cervesa,aigua..je molt bé, ha valgut la pena vindre he gaudit,ah! abans de la carrera hem pres cafè i compartit xarraeta amb Pepe i Toni de la Pobla Llarga i per ací estava també l'amic Vicent i Amparo del club organitzador l´Espenta d'Oliva fent fotos i col·laborant en la prova,Claudia també estava amb la seua càmera i altres persones que no conec,gràcies a tots,fins aviat ens veem el diumenge que ve a Gandía. ;-)

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (7€ o 8€) és de BONA.

Enllaç de la classificació general.

XII VOLTA A PEU L'OLLERIA (15-10-2011)

2011-10-15T03:48:00.000-07:00

(En la foto de dalt estem el meu amic Vicent i jo abans de l'eixida i en la de baix amb dos més Juan de L´Olleria i Pepito)

Hola,aquest dissabte per la vesprada hem anat amb el meu cotxe Pepito i jo a la XII Volta a Peu a L´Olleria,és la primera vegada que vaig ha aquesta cursa,bé el viatge a durat un poc més del previst,doncs el copilot Pepito s'ha obstinat en que anàrem per una drecera que ell coneixia i m'ha dut pel port del Sapo................ i el de Benigànim,je,je...el tio collons es pensava que la carrera era a Benigànim i hem passat de la Ribera Alta (La Pobla Llarga,eixida) per dins de pobles de La Costera i quasi de La Safor per a arribar a L´Olleria que està en la comarca de La Vall d´Albaida, va i jo li faig cas, xé que volta hem donat !! bé una anècdota més per a recordar,no passa res,aixó si a l´altra si obri la boca sem va a peu,je,je. Ara anem ja a la crònica de la cursa,l'eixida i l'arribada ha estat des del parc Beat Pare Ferreres,hem eixit a les 17:45 h uns 800 corredors,el recorregut té 9 quilòmetres i no més eixir ens hem dirigit als afores del poble passant pel bonic Bosc de la Gaveta que està ple de pins,després allà pel quilòmetre sis hem entrat de nou al poble per a acabar els últims tres quilòmetres donant una segona volta pels seus empinats carrers,no cal dir que tot el trajecte és de pujades i baixades constants,és prou dur però es pot suportar doncs hi ha trams de baixades per a recuperar forces. Les meues sensacions físiques durant tota la carrera han estat bones,estic content i he anat de menys a més gaudint en tot moment,he arribat a meta amb un temps reial de 0:41:28 que ix a un terme mitjà de 4:36 minuts per quilòmetre. L´oratge ha acompanyat,havia un lleuger vent fresc que ha estat d'agrair,ja era hora,je...l'organització correcta tot controlat i sense problemes. Bé i res més,bo dir que el viatge de tornada a casa ha estat més directe,je au ens veem a Sueca,fins aviat.
PD.M'ha faltat dir que abans de la carrera ens ha convidat Juan de L´Olleria en la seua casa a una mansanilla, perquè no volíem cafè, clar.. i un xupito de cassalla ;-)

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (2€) és de BONA.

Enllaç de la classificació general.

XXV VOLTA A PEU A LA POBLA LLARGA (08-10-2011)

2011-10-08T05:33:00.000-07:00

(En la prímera foto de dalt, el de ulleres de sol i que està al meu costat un poc davant de mi en el mateix color de samarreta es Paco l´Huracá de la Montanyeta)

Bona vesprada,hui hem anat Paco l'huracà de la montanyeta,Juan Ferrando i jo a la XXV Volta a Peu a La Pobla Llarga,poble veí i que està a pocs quilòmetres del nostre,anem a deu minuts amb cotxe,si arriba. Abans d'anar a la crònica vull felicitar a la penya Mohicans que són els organitzadors i col·laboradors de la prova per la seua bona faena,per a mi lo de donar la samarreta abans de la carrera a l'hora d'agafar el dorsal ha estat tot un encert i quan s'han acabat han tingut l'honradesa de no cobrar l'euro als que han vingut més tard,tot un detall de bones maneres,no ha faltat de res per a poder gaudir d'una carrera popular,bones fotos,aigua i begudes refrescants,rotllos de xocolate i rosquilletes,je..gràcies que més podem demanar,ara aixó si els dorsals que han donat d'adhesiu només eixir ja s'anaven desenganxant i els carrers plens de paperets,je,je..no problem,el més important repetisc per a organitzar una carrera només fa falta ganes de treballar i que no falten els avituallaments,la resta no cal i si no pot ser,doncs res,però la festa al corredor popular que no s´acabe,la carrera és l'essència en sí. Bé anem allà,l'eixida i l´arribada enguany ha segut des del carrer Muntanya al costat de la cafeteria K2 (front l´escola) a les 18:00 h em eixit uns 700 corrredors (crec) amb un recorregut nou en el qual es compartia alguns trams amb l'antic i en el qual predominaven les zones urbanes llevant alguns camins d'edicions passades,hem passat per alguns llocs un parell de vegades diguem que són una volta de un quilòmetre aprox i dos voltes de tres y mig aprox molt semblants però no iguals. El recorregut de 7.600 metres és pla i ràpid o això m'ha semblat,je..perquè he anat molt bé i amb sensacions de campió,l´oratge bo per a còrrer,estic content també perquè al cap i a la fi d'uns tres anys sembla (toque fusta)..que la meua lesió lumbar i de aductors o lo que siga perquè no tinc el diagnòstic clar,bo al gra,vull dir que ja estic millorant. Vaig acabant dient que he entrat a meta amb un temps de 0:33:54 que ix a un terme mitjà de 04:28 minuts per quilòmetre,fent un esprint però aquesta vegada de bon rotllo amb un xaval que li he dit que es posara al meu costat per a la foto i així ha estat,després a l'entrar en meta ens hem saludat i m'ha preguntat el temps que hem fet,ell estava content i jo més,je,je sóc més feliç que una perdiu,au si no ens veem abans,ja ens veurem el diumenge dia 23 a Sueca,fins aviat.

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (1€ i voluntari) és de BONA.

PD.Bé que casualitat resulta que el xaval que ha entrat amb mi en meta és Carlos (nik kekambas) de Sollana un forero de corredor de fons, com jo,una salutació campió ;-)

XII GRAN FONS D´ ALBAIDA, MONICA PONT (01-10-2011)

2011-10-01T06:35:00.000-07:00

(En la foto que ens ha fet Amparo la dona de Vicent abans de la prova, estem als costats Vicent i Rafel,Josep i jo al centre)

Hola,aquest dissabte passat per la vesprada vaig anar a córrer amb el Josep el Gran Fons Monica Pont d'Albaida són 10.900 metres durs de pelar,hem eixit a les 17:30 horari nou que ha segut canviat amb antelació i ha estat més prompte de l'habitual,doncs encara sort que l´oratge per a córrer ha estat bo i no ha fet molta calor,degut a que aquests dies passats han hagut algunes tempestes que han refrescat l'ambient i el dia estava un poc gris,bé dir que hem acabat la carrera 697 corredors,crec que la duresa de la prova s'ha deixat sentir i alguns s'han quedat pel camí,ho dic perquè em sembla que havia més gent quan hem eixit.
Recorregut de la prova: La carrera comença en l'Av. de la Fira, concretament, davant de Caixa Ontinyent, després és puja fins al Gamell, s'arriba al final de l'Av. de la Fira, i a continuació és puja de nou per la mateixa avinguda i s'entra pel carrer Verge del Remei. Seguidament, és baixa pel carrer Major, és passa per la Plaça Major i el carrer Nou fins la Glorieta. A continuació, és gira a la dreta per arribar al Mercat fins l'Av. de la Fira, on és gira a la dreta pel cantó de la Font Freda fins al final de l'avinguda. Seguidament , és torna a pujar fins a girar a la dreta pel carrer Ontinyent, i és passa per davant de l'Institut i s'arriba a Benissoda. Després és puja pel carrer on està el Pop Art i és fa la baixada del Barranc, és puja pel carrer Buenos Aires i és torna a baixar per la Palmera. A continuació, és puja fins al cementeri i és torna a baixar per dins del poble per a després tornar per l'Institut cap a Albaida fins arribar a l'Av. de la Fira on és troba la meta en el mateix lloc de l'eixida,queda clar,no??..je.
Les meues sensacions han estat bones i he gaudit de nou d'una carrera, sense esgotar-me i dosant les meues forces fins al final que he entrat a meta amb el Josep que ha anat acompayant durant tot el recorregut, això si un parell de metres per davant sempre de mi,per si de cas..je,je...bé el sprint final per la catifa roja no ha faltat i he realitzat un temps reial de 0:52:38 que ix a un terme mitjà de 4:50 minuts el quilòmetre,bé content estic.L'organització s'ha portat bé i ha hagut molts avitoallaments d'aigua quatre punts crec recordar,al final ja tenia la panxa plena de tanta aigua,je..gràcies i ja m'acomiade au ens veem a La Pobla Llarga,fins aviat.

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (2€) és de BONA.

Enllaç de la classificació general.

XIX VOLTA A PEU A CARLET (25-09-2011)

2011-09-25T08:34:00.000-07:00

(En la foto de dalt estem dos companys Pepe i Rafel dels Mohicans de La Pobla Llarga,Josep, i jo marcant panxa,je.. una vegada finalitzada la cursa)

Bona vesprada,este diumenge de matí he fet la XIX Volta a Peu a Carlet,l'eixida i arribada ha segut des de les proximitats a la Plaça Major, hem eixit uns 998 corredors,bé això són els que han finalitzat la cursa,supose que no s'hauran retirat molts perquè el recorregut és de 10 quilòmetres i pràcticament pla,sense problemes,potser l'única cosa que ha pogut perjudicar un poc és l´oratge prou calorós i a les 11:15 del matí que han amollat el coet d'eixida el Sol ja picava un poc,jo pense que és massa tard l'horari per a fer una carrera,encara per aquestes dates fa calor ,però entenc que com abans hi han carreres per a xiquets no es pot ajustar més,ara jo no puc parlar perquè nosaltres els del meu club fem la Volta a peu de Carcaixent el diumenge que ve a les 11:00 del matí i no hi han carreres per a xiquets,bé dir al meu favor en aqueix aspecte que jo no pinte fava quasi a l'hora de prendre decisions en el club,je,je.Bé anem a l'esdeveniment,només eixir hem donat una menuda primera volta pels carrers dins del nucli urbà de quasi tres quilòmetres passant de nou per l'arc d'eixida (primera volta) i seguidament comencem la segona volta dirigint-nos als afores del poble on anem per camins asfaltats tenint a banda i banda camps de tarongers i kakis tornat al poble i completat els dos quilòmetres que falten fins a la meta. Les meues sensacions en un primer moment no han estat bones perquè el meu company Josep s'ha obstinat a eixir des de la primera linea,perquè diu que l'eixida és estreta i perdem molt de temps amb la quantitat de corredors que hi ha,je..ni que fóra jo a guanyar la copa,ara que ell si que poguera.je,je doncs les meues sensacions en els dos primers quilòmetres eren que anava amb el motor a massa revolucions,però jo prompte li he posat remei i m'he ajustat al meu ritme gaudit de la carrera a partir d'aqueix moment i passant l'ultim quilòmetre a 4:20 minuts en un sprint endiablat,je.a la fi he entrat en meta amb un temps reial de 0:47:21 que ix a un terme mitjà de 4:44 minuts per quilòmetre,estic content perquè he anat amb forces com he dit abans una vegada que m'he posat al meu ritme. L'organització s'a portat bé amb els avituallamets d'aigua i amb professionalitat en els serveis com tots els anys anteriors,ens han donat a l'entrar a meta una completa bossa amb regals inclosa una samarreta per al meu gust molt vista i fluixa aixó si bones begudes isotòniques. L'únic però que li pose és que com han entrat en el Circuit de la Ribera del Xuquer ara paguem 4 euracos d'inscripció ,quan ací mai s'havia pagat si de cas 1 euro per a alguna ONG que em sembla molt bé fins i tot 2 euros,Carlet sempre ha tingut un prestigi i nivell molt alt sense necessitat d'entrar en el Circuit de la Ribera,ara per a mi s'ha quedat perduda la seua categoria,en fi que li anem a fer les coses canvien per a pitjor. Bé i abans d'acomiadar-me vull dir-vos que vos espere a tots el diumenge en la XXXII Volta a Peu a Carcaixent on jo estaré d'ajudant i col·laborador bo m'envien prop del cementiri a tallar un camí,je...au.. el dissabte ens veem també segurament a Albaida,fins aviat.

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (4€) és de ROÏN.

Enllaç de la classificació general.

XVIII VOLTA A PEU A QUATRETONDA (17-09-2011)

2011-09-17T01:09:00.000-07:00

Hola com estem??..jo bé vaig millorant a poc a poc que diuen els pollastres,je...
anem a veure el que dura..Este dissabte he anat a córrer a Quatretonda una carrera de 9.700 metres amb un recorregut prou dur i més amb la calor que fa i que ja no és tan normal per a les dates que estem,però ací està donant el conyàs,je...Hem eixit uns 618 corredors a les 18:30h des de l'entrada del poble que és on estava situada l'eixida i meta on al costat tenim també la Piscina Municipal més o menys. Pràcticament els primers tres quilòmetres els correm pels carrers del poble amb pujades i baixades constants però suaus que et fan anar ràpid i els he passat en una mitjana de 4:32 minuts per quilòmetre malgrat que segurament algu estava mal amidat (medit),de totes maneres anava a bon ritme. A partir del tercer quilòmetre una vegada passem per meta en una xicoteta primera volta ens dirigim a fer una segona volta mes llarga i pesada, vam eixir ja del poble i vam començar a pujar i baixar costes més fotudes per camins rurals i barrancs, això si prou bé asfaltats,les meues sensacions en tot moment han estat bones amb força i ganes de córrer,estic satisfet de la meua carrera a la fi he arribat a meta amb un temps reial de 0:45:40 que ix a un terme mitjà de 4:42 minuts per quilòmetre no està gens malament,je...una vegada he passat la linea de meta als pocs segons ha entrat Rafel que anava xafame els talons,je,je............I per a acomiadar-me dir que l'organització perfecta com és habitual en el circuit de la Vall d'Albaida i res més,hem fet una xarraeta Juan,Josep i jo amb Rafel mentre ens canviem de roba i per a casa,au ens veem a Carlet,fins aviat.

PD.La meua valoració d'aquesta prova en relació de qualitat i preu (2€) és de BONA.

Enllaç de la classificació general.

VIII VOLTA A PEU A XERESA (10-09-2011)

2011-09-10T00:34:00.000-07:00

(En la primera foto estem Vicent,Juan, un grup de companys que no sé els seus noms i jo)

Hola a tots,hui he anat a córrer la VIII Volta a peu a Xeresa,crec que si la meua memòria no em falla he fet totes les edicions d'aquesta prova,encara recorde que en la primera no em van donar a l'arribar a meta la samarreta de regal,perquè s'havien acabat je,je vaja cabreig que vaig agafar, és l'única carrera en tota la meua vida “esportiva” que no ho he aconseguit,en fi...també he de dir que en la primera edició havia poques solament per als 300 primers,clar que també la inscripció era gratuïta com quasi totes fa vuit anys. Enguany han canviat la data de la prova que sempre ha estat a principis de juliol degut crec a la calor que fa per aqueixes dates, ara l'han traslladat a primers de setembre,però la calor no ha volgut perdre's la festa i ens ha acompanyat com sempre,je,je... Bé anem ja a la cursa,hem eixit a les 19:00 h uns 600 corredors des d'un carrer davant del bonic Poliesportiu,que per cert han pavimentat l'entrada i s'ha quedat molt aseat. L'arribada ha estat també des del mateix punt que l'eixida,el recorregut és semi urbà de dos voltes una menuda (primer pas per meta) que no arriba als 2.000 metres i una segona fins a completar els 9.200 metres que té la prova..Una vegada donem la primera volta ja ens anem pels camins rurals entre tarongers i muntanyes de fons,hi han uns quants quilòmetres de pujades constants però que no arriben a embafar,les meues sensacions durant la carrera han estat acceptables ja es nota que s'han acabat les vacances,je...res i poca cosa més que comentar,al final he entrat a meta amb un temps reial de 0:43:55 que ix a un terme mitjà de 4:46 minuts el quilòmetre no està gens malament si tenim en compte la calor i les costeretes. L'organització perfecta,cada any ho fan millor,amb aigua fresca en els punts de avituallament i a l'arribar a meta ens han donat entre altres coses una bossa gran de platja una samarreta de tirants negra perfecta per a entrenar i de qualitat,meló d'Alger,gelats i un pot de cervesa,sincerament repetisc els pose un 10 a l'organització,així val la pena pagar els 3 eurets d'inscripció,bé i ja m'acomiade dient que aquesta vegada he vingut en el meu cotxe amb els companys Juan Mompó de l´Olleria i Juan Ferrando del club, be i tots més contents que un mico cara a casa,au.. ens veem a Quatretonda,fins aviat.

Enllaç de la classificació general.

IV VOLTA A PEU L´ALQUERIA DE LA COMTESSA (03-09-2011)

2011-09-03T03:57:00.001-07:00

(En la primera foto estic amb Toni dels Mohicans de la Pobla Llarga).

Hola com va...jo bé, hui he anat a córrer la IV Volta a peu a la Alquería de la Comtessa que és la ultima del meu període de vacances d'estiu en la platja i marca el retorn a la marxa quotidiana,dir que em vinc a casa amb quasi 5 quilos aproximadament de més en el meu cos serrà,je..els esmorzars,les cerveses, els carjillos de ron juntament amb les eixides a la nit a sopar, els Mojitos i algun que altre cigarret a la fi han fet el seu treball i ja en la carrera de la L'Alqueria de la Comtessa he notat els meus excessos,en fi anem a veure si li pose remei ara en el meu domicili habitual. Bé deixem a part la meua grosaria i gamberrades ara anem a la carrera,el recorregut és totalment pla d'una primera volta de 2 quilòmetres (primer pas per meta)..i una segona de 7 quilòmetres 100 metres , semi urbà i ràpid per a velocistes je...de 9.100 metres té el total del circuit,hem segut uns 600 corredors en l'eixida i arribada ha estat des del carrer Joan Carles I a les 19:00 h amb una temperatura idònia per a córrer,hi ha hagut núvolaes que amenaçaven tempesta però res s'ha quedat en un amag sense importància.Hui he vingut de nou a la carrera amb Juan Ferrando i ens ha enxampat de sorpresa veure a Josep per ací ell a fet quart de la seua categoria i Juan desè,ah!! i Vicent Esteve que no he pogut caçar-li,je,je vaja s'estan posant tots a to,anem a veure si aprenc jo la lliçó,je...Les meues sensacions han estat d'anar bé però pesat i sense forces per a poder incrementar un poc més el meu ritme,això sí he gaudit corrent durant tota la cursa sense patir i fent un esprint en l'arribada en pla campió,je..bé al final he arribat a meta amb un temps real de 0:43.05 que ix a un terme mitjà de 4:44 minuts per quilòmetre,estic prou content,però per al ràpid que és circuit deuria haver fet un poc menys,je,je...dic jo i potser estic equivocat,en fi....L'organització bé ens han donat aigua sense faltar en els punts de avituallament i tot correcte,solament que quan jo he entrat a meta havia un poc de cua per a arreplegar les begudes i els gelats,però no problen,cal comprendre l'esforç i treball que fan els organitzadors i tenir un poc de paciència,clar que si...i res més m'acomiade de tots vosaltres agraint com sempre a Claudia,Toni i Vicent per les fotos que m'han fet ,fins aviat ens veem a Xeresa.
Enllaç de la classificació general.

VIII PUJADA A LA FONT FREDA DE ATZENETA D´ALBAIDA (27-08-2011)

2011-08-27T00:52:00.000-07:00

(En la foto Salva Ferragut el d'ulleres,El trena i el seu gos,Pepito i jo)
Bona vesprada,hui vaig a contar la meua primera Pujada a la Font Freda de Atzeneta d´Albaida. Com el nom indica ja vos podeu adonar compte que de pla té poc,és una carrera de 11.600 metres que s'ix de les usuals que faig jo,doncs és més de muntanya i cross, anem que llevant un poc d'asfalt i pla que trepitgem a l'eixida i arribada a meta tot són camins i sendes de terra amb roques de muntanya i prop de 7 quilòmetres de pujades constants i fotudes i uns 4 quilòmetres de baixades que has d'anar amb compte per a no derrapar,encara sort que l´oratge ha estat benèvol amb un lleuger vent fresc de llevant que ens ha ajudat a no patir massa en la carrera,si arriba ha fer calor ens socarrem la meitat de la quadrilla,je..Aquesta vegada he anat a la prova amb el meu amic Paco d'Ontinyent ell ha fet la carrera caminant doncs és un gran senderiste,també havia uns quants companys per ací de club i Vicent d'Oliva que no es perd ni una i ens ha fet unes fotos a mi i al grup,gràcies,ah i el Rafel de Bocairent que aquesta vegada se m'ha escapat i ho he perdut de vista,je.. Anem a la carrera que m'embulle,..eixim del carrer dels Pastors uns 500 valents corredors,no més eixir li donem una menuda volta a uns carrers del poble per a anar calfant motors i cap amunt a pujar la muntanya com les cabres,je,je..un poc més i ens anem al cim del Benicadell.Les meues sensacions durant la carrera han estat bones doncs jo sàvia que no podia apretar molt i he anat tranquil i pujant a poc a poc com es diu sense pressa però sense pausa i bé al final he arribat a meta amb un temps real de 1:05:35 que ix a un terme mitjà de 5:39 minuts per quilòmetre,res content no puc demanar més,la veritat és que a l'estiu no em cuide molt com ja sabeu i això es nota,je...vaig acabat ja dient que l'organització ha estat bé amb avituallaments d'aigua que no ha faltat,això si el meló d'Alger la gran majoria estava un poc passat de rosca i res més he estat esperat un ratet en linea de meta a que arribara de la caminata el meu amic Paco i després ens hem canviat de roba en el cotxe,uns quants estiraments i per a casa,au....ens veem en La L'Alqueria de la Comtessa,fins aviat.

Enllaç de la classificació general

XI VOLTA PEU A LA PLATJA DE PILES (20-08-2011)

2011-08-20T00:53:00.000-07:00

Hola,aquesta vesprada he anat amb Juan de la Olleria que és altre veí d'estiueig a la cursa de la platja de Piles i aci ens hem trobat amb el meu company i amic Josep (foto amb mi),bé doncs ja som tres per a l'eixida,je.això sí després cadascun ha anat a la seua bola perquè actualment som de nivells diferents,bé jo més semblant al del meu veí i això que té 12 anys més que jo..je ja volguera jo estar com ell a la seua edat....Anem a la carrera,hem eixit a les 19:30 des de l'Avinguda del País València uns 715 corredors per a fer una volta de un recorregut totalment pla de 8.000 metres,enguany el seu trajecte ha estat modificat i millorat doncs han llevat una part bastant lletja de l'interior i han posat un bon tram més si no recorde mal de passeig marítim, vam passar al costat de la platja i del mar,clar..je. L´oratge calorós però suportable i les meues sensacions durant la carrera regulars com últimament m'està ocorrent, anava just però bé sense arribar a patir molt,a la fi he arribat a meta amb un company de la penya els Mohicans de la Pobla Llarga en un temps de 0:38:25 que ix a un terme mitjà de 4:48 minuts per quilòmetre,no em puc queixar...je ah vull comentar que des de la Pobla del Duc tinc dolor en el empeine del peu dret crec que Rafel m'ha contagiat la seua lesió,je...Bo i per a anar acabant ja diré que la meua qualificació per a l'organització és d'un aprovat pelat,entre altres coses perquè els passos quilometrics alguns no estaven bé senyalitzats i res més,això sí després de l'arribada bones tallades de meló d'Alger, la bossa amb un paquet de papes,samarreta i el millor les fotos de Claudia que ens estava esperant a tots,gràcies.I ja està una xarreaeta canviar-nos de roba i per a caseta,au... ja ens veem segurament en la VIII Pujada a la Font Freda de Atzeneta d'Albaida m'ho estic pensant perquè és dureta segons m'han dit,fins aviat.

Enllaç de la classificació general.

VIII VOLTA PEU A LA POBLA DEL DUC (19-08-2011)

2011-08-19T03:28:00.000-07:00

(En la foto de dalt Rafel i jo)

Hola,aquesta vesprada he anat a córrer la VII Volta a Peu a la Pobla del Duc amb menys calor de l'esperat,ja que el vent era fresc,diguem...també que l'hora de la carrera a ajudat prou ja que hem començat a les 20:00 h. El circuit és totalment urbà,de moltes menudes pujades amb les seues corresponents baixades,clar.. i de dos voltes de 3.500 metres cadascuna. L'eixida ha segut enfront d'un Parc i prop del Poliesportiu,vam passar per carrers del poble que ens han acollit del Sol i ens han donat ombra pràcticament en tota la carrera,havia bastant gent també animant en les portes de les seues cases i uns 700 corrent. Aquesta vegada he vingut sols jo amb el meu cotxe però ací havia quedat amb Rafel de Bocairent que és del club de l´Olleria para fer la carrera junts i ha sí ha segut,bé dir que un poc abans d'arribar a meta Rafel m'ha fet un esprint però res l'hi perdone són coses de l'instint competitiu,je,je ...jo ja no se si he trobat un amic o un rival,ja.ja..res Rafel vas progressant adequadament ;-)...En la carrera hem anat de menys a més com ho havíem acordat,sense cap problema i la veritat és que he gaudit de la carrera i de la companyia. L'organització perfecta,per a mi el circuit de la Vall d'Albaida junt al de la Costera/la Canal és dels que millor s'enrotllen els organitzadors i amb un preu de dos euros que per a mi so adequats i raonables..bé ens han donat en la bossa del corredor una acceptable samarreta tècnica i un preservatiu,que sempre és d'agrair,ja,ja...entre altres coses,a l'arribada també meló d'Alger,refrescs i un protector solar de regal d'aqueixos que es posen en els vehicles,bo i res més que ressaltar, vaig acomiadant-me dient que he arribat a meta amb un temps real de 0:34:45 que ix a un terme mitjà de 4:58 doncs és el que hi ha...ens veem en la Volta a Peu a la Platja de Piles,fins aviat.

Enllaç de la classificació general

XVII CORREGUDA POPULAR D´ALMOINES (18-08-2011)

2011-08-18T00:33:00.000-07:00

(Fotos Juan Ferrando i jo escalfant motors abans de l´exida)

Hola,hui he anat a la cridada Correguda Popular d'Almoines,que de popular ja no té res ,es paguen 4,38 € per la inscripció,0,38 son per als pobrets dels bancs que estàn en crisis i els hem d'ajudar,je,je.. el pitjor és que et donen una samarreta que té en la part de l'esquena publicitat d'empreses amb lletres ben grans perquè es veja bé je,je....anem que damunt que els fem publicitat anem i els paguem,el mai vist senyors!!! jo no dic que per exemple els de Pindaro Assessors entre altres més no cobren pel seu treball,clar que si que ho han de fer,faltaria més,je.. però se suposa que les samarretes d'aquest estil els deuen eixir gratis a l'organització,no??... jo crec que açò s'està passant de la ratlla,bé vaig a la crònica de la carrera abans que se'm calfe més la boca. A les 19:30 hores i des d'enfront del Pavelló del Poliesportiu hem eixit uns 500 corredors amb una temperatura calorosa però sense arribar a sufocar,el vent era bo,el circuit a ultima hora ha estat modificat per unes obres o alguna cosa així.... doncs això al final 8.540 metres,són dos voltes semblants però diferents en alguns trams i semi-urba la primera més curta que la segona, vam passar per molt recorregut pla en polígon industrial i un parell de vegades una menuda rampa a l'eixida i entrada més o menys del poble que costa més de baixar que de pujar per l'empinada que esta,anem en la baixada si et deixes caure et vas de cap segur,almenys jo..je. Les meues sensacions en carrera doncs regular sense esgotar-me però amb les forces justes,crec que ha baixat un poc la meua forma física degut entre altres coses a la meua lesió lumbar,en fi...vaig acabant ja dient que he entrat a meta amb un temps real (no oficial)de 0:41:48 que ix un terme mitjà de 4:54 minuts per quilòmetre i res més..el meló d'Alger bon i el pot de cervesa també,je..però la samarreta per a netejar el cotxe,si algú vol que li faça publicitat que em pague com fan als famosos i futbolistes de l'elit,je au..ens veem a la Pobla del Duc,fins aviat.

Enllaç de la classificació general.

IV VOLTA-CROSS BARX (13-08-2011)

2011-08-13T00:50:00.000-07:00

Bona vesprada, hui a le 19:30 hores he corregut per primera vegada la IV Volta-Cross de Barx. El circuit és de 9.100 metres i té un traçat mixt d'asfalt i terra, anem per carretera i per la Senda del Assegador,l'eixida i arribada ha estat des del Parc del carrer Gandía. Hem eixit uns 300 corredors i no més llençar el coet i eixir ja comencem ha pujar per un tram de carretera que va a la Drova on vam arribar a un punt que girem de nou per a tornar i donar una primera volta al poble per camins de terra i forest,després ja una segona on ens endinsem en la senda del Assegador para eixir d'ella passant per una menuda urbanització de cases de camp on havia bastant gent animant,bo s'entén que el circuit és dur de pelar,clar je.. però bonic i gràcies que bufava un lleuger vent de llevant la carrera s'ha fet suportable. Les meues sensacions de forces en carrera la veritat que són justes,a part que avui no tenia moltes ganes,però bé no em puc queixar a la fi he entrat en meta amb un temps real de 0:45:13 que ix a un terme mitjà de 4:58 minuts per quilòmetre,en fi... ha estat un dia de relax,je però tampoc podia molt més no creeu,je..,a l'altra millor..L'organització bé,però per als tres euros que hem pagat podrien haver-se esmerat un poc més en la samarreta,je..d'altra banda com ja he dit cap queixa,aigua fresca que no ha faltat i el tradicional meló d'Alger molt bo,també havia coca en llanda jo l'he provat i estava bona. Vaig ja acomiadant-me comentant que el meu company de club i de fatigues Juan Ferrando ha fet el tercer lloc de la seua categoria, per tant ha pujat a l'estrada i li han donat una copa ,je enhorabona Juan!!..i res més després de la recollida del trofeu ens hem anat ell i jo amb el meu cotxe a caseta,au..ens veem a Almoines,fins aviat.

XIV VOLTA A PEU A FAVARA (06-08-2011)

2011-08-06T08:05:00.000-07:00

Anem amb la següent crònica que se m'amuntonen les carreres,je...aquest dissabte passat va ser la XIII Volta a peu a Favara ,hem eixit a les 19:30 h de davant de l'Ajuntament del poble per a córrer 8.500 metres amb un trajecte d'anada i tornada i una calor infernal, ha estat la més calorosa de la temporada uns 39% o més diria jo,je.. i una humitat molt alta, dir que hem arribat a meta 648 corredors i crec que havia alguns més inscrits. El recorregut és semi urbà li fem una volta al poble per a després anar a les afores, pujant entre camins de tarongers i forest que es fan pessats de debò i amb la calor molt més,repetisc...les meues sensacions per a la meua sorpresa han estat molt millor del que al principi m'esperava,no he arribat a patir molt durant tot el trajecte, anava a bon ritme i em menjava els quilòmetres,al final he entrat en meta amb un temps real de 0:40:52 que ix a un terme mitjà de 4:49 minuts per quilòmetre no està gens malamentl per a l'infern que hem passat tots. L'organització molt bona, no ha faltat l'aigua fresca i després ens han donat una samarreta tècnica de tirants de qualitat,el meló d'Alger també bo,enhorabona als organitzadors pel treball bé fet,ara que tinc un poc de pressa m'acomiade ja,ens veem segurament el dissabte a Barx,fins aviat.

Enllaç de la classificació general

XXIII VOLTA A PEU PLATJA DE TAVERNES DE LA VALLDIGNA (05-08-2011)

2011-08-05T08:01:00.000-07:00

(En aquesta foto el Rafa i jo després de l'arribada a meta,en el cementiri hi ha qui té millor color de cara,je,je)

Hola,avui toca contar la meua XXIII Volta a peu a la Platja de Tavernes de la Valldigna,el recorregut és totalment pla de 8 quilòmetres i urbà. Hem eixit a les 20:00 h del primer divendres d'agost amb una caloreta de valent, aquesta vegada erem uns 1.470 corredors. L'eixida i arribada ha segut a la zona esportiva “ La Goleta” passant pel passeig i carrers,diguem que anem de punta a punta de la platja. Com som molta gent corrent fins que no passa el primer quilòmetre no es pot córrer a gust entre cometes clar,je..jo crec que he anat massa ràpid i eixelebrat els tres primers quilòmetres degut al fet que anava amb el Rafa que m'estava donant canya des de l'inici com és característic en ell,je...i jo no volia quedar-me molt arrere,res les sensacions bones però justes,sabent que en qualsevol moment em podia desfonsar i poca cosa més...al final he entrat en meta fent un esprint amb el Rafa....en un temps reial de 0:36:51 que ix a un terme mitjà de 4:36 minuts per quilòmetre. Una vegada finalitzada la carrera un apretó de mans amb l'adversari i a beure aigua,aquarium i menjar meló d'Alger que per cert algunes han eixit fluixes però com l'acalorada que duia damunt era de campionat calia hidratar-se ràpid.L´organització lamentablement ha fallat en la previsió de l'aigua i en l´avitoallament de km 5 molta gent segons tinc entés s'ha quedat sense ella,després en meta si que havia per a tots,així que ha estat un error de calculs i amb la calor que feia...ultimanent està ocorrent en massa carreres que la gent és queda sense aigua i això no pot ser.Abans de la carrera ens han donat una samarreta tècnica verda i la famosa bossa Churruca ja tinc quasi la col·lecció completa,je,je.i bé només em queda ja contar que abans de la carrera i després el company Vicent d'Oliva m'ha fet unes fotos amb acompanyaments i ja acabe dient que aquesta vegada he vingut a la carrera sol i m'he anat de la mateixa manera, au que diuen els indis ens veem a Favara,bé la veritat és que ja l'he fet, se m'amuntonen les cròniques que poc futur tindria jo com columniste en un diari,je...fins aviat.

Ellaç de la classificació general

VII VOLTA A PEU A MONTAVERNER (30-07-2011)

2011-07-30T00:07:00.000-07:00

Hola ja estic ací de nou,aquesta vegada per a contar com m'ha anat en la VII Volta a peu a Montaverner que és la primera carrera de la temporada III circuit de la Vall d'Albaida,jo no estic inscrit al circuit, però si que aniré alternant algunes d'aquestes amb altres carreres soltes que hi ha per ací i així deixar contents a tots,je,je...bé la sort que tenim ací a València i nord d´ Alacant que és on jo solc moure'm és que hi ha moltes durant tot l'any i més populars a l'estiu,malgrat que cada vegada són menys populars bé açò ja ho sabeu... el que vull dir és que podem triar les que més ens apetisquen, fins i tot en un mateix dia podem tenir tres o quatre carreres en diferents pobles. Bé dit açò ara anem a la crònica de la meua cursa,l'eixida i meta ha estat des de l'Avinguda Camí de Gandía,hem corregut i acabat la prova 551 participants fent un recorregut de dos voltes idèntiques d'uns 4.500 metres per volta o siga 9 quilòmetres completant les dos voltes semi urbanes que són d'un perfil bastant dur de moltes pujades i baixades curtes però empalagoses,vam passar un parell de vegades per un pont que creua el riu Albaida i també baixem vorejant la seua llera. L´oratge ha estat moderadament calorós però no ha influït molt en la carrera ja que és una distància relativament curta i quan arribes a sufocar-te ja estàs entrant a meta. Les meues sensacions durant la carrera han estat acceptables he anat a un bon ritme pujant i baixant costes amb coneixement i sense parar,de forces anava bé i de respiració regular,però això és normal en mi en aquestes dates,je.. els puros esporàdics dels esmorzars estiuencs de cap de setmana de vegades es noten,je,je que corredor més viciós sóc.....
L'organització molt atenta hem tingut un problema en el dorsal i ens han atés molt bé i això que al final la culpa era nostra per ser un poc burrets i no veure que havia dos llistes una per als inscrits en el circuit i altra per a les carreres individuals je..això si els punts quilòmetrics calia veure'ls amb lupa..jo solament he vist el 7 i per casualitat estaven marcats en un color roig fluix i en menut,bé vaig acomiadant-me ja dient que he entrat a meta fent un esprint amb un rival je,je...que m'havia passat en els utims metres,va i em saluda al passar-me para més conya,res al final li he fet un sig-sag típic en mi i m'he posat davant, després ja en l'entrada unes rises i xarraeta amb ell ,je...bé que perd el fil...he arribat amb un temps real de 0:42:21 que ix a un terme mitjà de 4:42 minuts per quilòmetre, res de nou i millor de l'esperat,ens han donat com ja és habitual al finalitzar la samarreta,beguda isotònica i meló d'Alger mentre jo esperava a veure si veia sense casc i sense ulleres,je,je a Rafel de Bocairent un company que per cert té un bloc (blog) molt interessant amb cròniques estupendes i fotos de paisatges de les seues marxes amb bicicleta ,també de plats de menjars que t'obrin l'apetit,je,je un plaure haver-te conegut personalment Rafel,a la pròxima carrera del circuit de la Vall d'Albaida que jo faça quedem i em vaig amb tu durant tota la carrera i així et done la vara un poc,je,je,bé si no m'pretes molt,clar.. Ja acabe dient que a aquesta carrera hem vingut junts Juan i jo en el meu cotxe,bé ens veem el divendres en la Volta a Peu a la Platja de Tavernes de la Valldigna,fins aviat.

Enllaç de la classificació general

XXII VOLTA A PEU A SIMAT DE LA VALLDIGNA (25-07-2011)

2011-07-25T08:15:00.000-07:00

En la foto de arribada a meta amb el meu veí de la Platja de Gandía Miguel.

Bon dia ahir dilluns vaig anar a córrer a Simat de la Valldigna,el recorregut va ser canviat uns dies abans degut a unes obres en la xarxa municipal i va passar d'ésser de 7 quilòmetres a 8 llargs,je..encara sort que van avisar amb temps, perquè un va amb la idea de fer una cosa i com t'enxampe de imprevist se't trenquen els plans i has de canviar d'estratègia...je,je. L'organització bé en general i en els avituallaments amb aigua fresca que no ha faltat i amb bastant gent animant pel poble que per cert estan en festes. L'única fallada per a mi i no vull ser tan pesat però sempre que succeeix ho dic i ho diré és que no es poden donar 500 samarretes solament si et fan pagar 3 € per la inscripció,en aquesta ocasió érem uns 740 corredors i això vol dir que un altra vegada s'han quedat uns 240 companys de nou sense samarreta i això no està bé si tots paguem per córrer el mateix. Bé anem a la carrera,hem eixit a les 20:00h de la vesprada des d'un carrer del nom del qual no m'acorde i que està prop del Monestir de Santa Maria de la Valldigna,el recorregut és semi urbà amb algunes pujades i falsos plans que ja no m'acordava doncs sóc un despistat de campionat,je..hi ha un carrer per on passem quasi a meitat i al final de la carrera d'uns 200 metres que no veges l'empinat que és,al company Miguel i veí madrileny que vènia amb mi abans de començar vaig jo i li dic que era plana,ja,ja i això que la faig quasi tots els anys.Les meues sensacions durant tota la carrera han estat bones he anat a bon ritme per al meu nivell,l´oratge calorós però no tant com a Barxeta,això es nota i molt en els temps de passada per quilòmetre Vaig acomiadant-me perquè no hi ha molt més que contar ja que tot ha eixit millor de l'esperat,dient que un poc abans d'arribar a meta he enxampat per sorpresa al meu veí Miguel (el madrileny) que s'havia confiat i quan ho he agafat ja no li ha donat temps a reaccionar,je,je m'ha eixit bé la tàctica de l'engany,fins a mi mateix m'he enganyat.. ;-) bé hem entrat junts i fent un esprint disimuladament,je.. amb un temps real de 0:37:16 que ix a un terme mitjà de 4:40 minuts per quilòmetre,no està gens malament per a les dates que estem. Una vegada hem passat per l'arc del triomf ens dirigim a arreplegar la borsa de regals amb una xula samarreta tècnica i després a menjar meló d'Alger i beguda isotònica,xarrar un poc..... canviar-nos de roba i per a caseta amb el cotxe de Juan i que anàvem Miguel i jo també. Au.. ja ens veem el dissabte a Montaverner. PD. Vull des d'ací agrair de nou a Toni de la penya els Mohicans de La La Pobla Llarga per les fotos i també al Galgo de Silla un company del foro per la salutació que m'ha donat durant la carrera i això és d'agrair,ah!!! i a Toni Vla que sembla ser que m'ha tingut por i no ha fet acte de presència, ja et agarrare a Tavernes de la Valldigna, valent!!! ;-)

IX VOLTA PEU A BARXETA (16-07-2011)

2011-07-16T08:18:00.001-07:00

Hola de nou,aquest dissabte per la vesprada he anat a córrer a Barxeta amb el cotxe de Juan i on ens estava esperat també Josep dos companys que pels anys i el temps que passem junts en els entrenes i carreres ja som amigaxos entre altres més... i rivals (no tant),je,je. Aquesta carrera de Barxeta ja fa uns anys que coincideix amb la d'Alzira que també és una gran carrera,gratuïta i bé organitzada,però degut al fet que en aquesta última hi ha molts participants, nosaltres preferim fer Barxeta que és més tranquil·la en aqueix aspecte. Bé la carrera ha començat i acabat més o menys des del Parc Jaume I.A les 19:30 hem eixit uns 500 corredors i jo amb el vent de ponent de companyia i una calor de nou sufocant 37% almenys,je....només eixir ja sàvia jo que el forn no estava per a moltes rosquilletes i la cosa calia prendre-la amb tranquil·litat. El recorregut és de moltes costes,prop ja del quilòmetre 2 comencem a pujar pels carrers del poble per a després dirigir-nos als afores per camins i carreteres amb les muntanyes de fons on es contínua pujant llevant d'alguns plans que aprofite per a prendre aire i no vull dir que les pujades són molt fortes però amb la calor reinant es fan pesaetes de collons,je...però res bona carrera i recorregut,per a mi el quilòmetre 6 i 7 són els millors pel seu paisatge i perquè dóna l'ombra dels arbres,clar...je,je. L'organització perfecta amb dues avituallaments d'aigua fresca i uns quants aspersors per a refrescar el cos que estan repartits al llarg del trajecte. Els últims quilòmetres he anat acompanyat de Toni (és el que entra “primer” en la foto i va de taronja) de la penya Mohicans que per cert no duia la seua usual càmera fotogràfica,je,je.. crec que se li ha oblidat, però està bé que descanse...jo no podría córrer i fer fotos al mateix temps,bé doncs això hem parlat un poc,ell anava sobrat de forces com sempre i al tant de la seua penya que anava un poc per darrere i no tots supose..je. Les meues sensacions en la carrera han estat en tot moment bones perquè com he dit adés l'he agafat amb paciència i amb uns 20 segons més per quilòmetre del meu nivell de forma física actual o siga anem que anava quasi a 5 minuts el quilòmetre. Vaig acomiadant-me ja dient que al finalitzar la prova ens han donat begudes isotòniques (no vull dir la marca,perquè no em paguen per fer publicitat,encara,ja,ja).el meló d'Alger molt bon i fresquet,la samarreta fluixa però això és el de menys...per un euro no es pot demanar més...bé ara si que vaig acabat ja amb la meua entrada triomfal a meta dels 9.150 metres aprox amb un temps de real de 0:44:36 que ix a un terme mitjà de 4:57 minuts el quilòmetre i va que xuta senyores/és!!--au ens veem el dilluns que ve a Simat de la Valldigna,fins aviat.

XX VOLTA A PEU A MIRAMAR (02-07-2011)

2011-07-02T08:32:00.000-07:00

Bona vesprada,bé vaig a contar la meua crònica un poc més tard de l'habitual degut al fet que estic en el meu retir d'estiu i que he de connectar-me a Internet des de la sala wifi i això no m'agrada gens. En Miramar amb una calor sufocant uns 36 graus,la carrera ha començat a les 19:30 amb un recorregut que al final s'ha quedat en 9.200 metres i només arribar a Miramar i eixir amb el company Juan del meu cotxe quasi semblava que estavem en l'infern,je,je xe que caloreta (repetisc)....l'eixida ha estat des del carrer Paloma i el recorregut semi urbà d'una única volta amb una menuda pujada i poc més,era anar a la platja i tornar entre caminals. Hem eixit uns 600 valents a córrer i jo des del principi ja sàvia que tenia que agafar-la amb calma,gat vell que és un ja,,je i res anaven passant els quilòmetres sense pena ni glòria fins al final que he entrat a meta amb un temps real de 0:45:12 que ix a un terme mitjà de 4:55 minuts per quilòmetre,bé permetre'm que vos done un consell i es que amb altes temperatures no corregueu mai fort ja que el cos es pot deshidratar molt i això pot implicar greus conseqüències,per favor fer-me cas. L'organització bé amb les seues avituallamets d'aigua i al final la borsa bastant completa,gelats i meló d'Alger....llastima que solament hagen hagut 400 samarretes per a repartir i molta gent s'ha quedat sense ella,en fi... ja ho van dir amb antelació en la web i això és d'agrair,no podem demanar més,ojala que totes foren així gratuïtes i bé organitzades. Vaig acomiadant-me donant les gràcies al company Vicent que de nou a hagut d'aguantar el meu protagonisme fotogràfic,je,je m'agrada més la càmera que a un tonto els palotes,au ens veem a Barxeta si abans no vaig a Lloc Nou..no ho sé segur,fins aviat.

Enllaç de la classificació general

XX PUJADA AL CAMP DE TIR, LA SOCIAL ( 26-06-2011)

2011-06-26T07:38:00.000-07:00

Bona vesprada,un any més hem realitzat la carrera de 9.700 metres aproximadament en la qual solament participem els components del nostre club, es diu Pujada al Camp de Tir (La Social).Aquesta edició hem participat prou més gent que l'any passat, pel que a mi pertany ho he fet millor perquè estava amb ganes de fer-lo bé. La principal norma de la carrera és que cada minut eixim un corredor i depèn del lloc que hages quedat l'any passat, per exemple el primer o siga el qui guanya l'any passat enguany ix l'últim,així successivament i cada minut u....L'eixida és a les 8:00 del matí en el carreró al costat de l'Institut Arabista Ribera de Carcaixent,només que eixim i fins al camp de tir hi ha uns cinc quilòmetres no arriba i és tota una pujada constant,per a després donar la volta al bidó que hi ha en el camp de tir,arreplegar l'ampolla d'aigua que hi ha damunt i a tota castanya per a baix,com he dit adés m'ha eixit bé per al meu nivell i he realitzat la prova en 0:44:18 que ix a un terme mitjà de 4:34 minuts el quilòmetre estic molt content pel temps realitzat doncs és dura de pelar,je,je i des que he eixit fins que he arribat anava concentrat en la faena,he patit els just i necessari,clar per a fer-lo bé has de patir,ningú regala res com es diu,je..i poc més que contar a destacar,l´oratge assolellat i al ser de bon matí el Lorenzo encara no apreta molt,je..Després de dutxar-nos i canviar-nos de roba ens hem anat tots al bar a esmorzar pollastre i conill amb tomàqueta un poc de pa, per a beure,cervesa,vi,aigua, després carrajillo de ron cremat i per a finalitzar cava i uns dolçets.A l'acabar el festí han donat trofeus als tres primers,clar que jo no he estat uns dels agraciats,en fi...l'esperança és ho ultim que es perd l'any que ve serà ja,ja... això sí hem tingut tots una borsa gran d'equipatge esportiva molt bonica de marca Luanvi i res més l'any que ve si la providència vol seguirem al peu del canó,au ens veem a Miramar,fins aviat.

PD.Vull afegir que la inflamació que tenia en el taló de aquiles ja sembla que estic bé i el dolor lumbar a penes ho he sentit,au de categoria....;-)

XI CURSA POPULAR PENYA REAL DE GANDÍA (18-06-2011)

2011-06-18T00:33:00.001-07:00

Bona vesprada,vaig hui a contar la meua crònica de la XI Cursa Popular del Real de Gandia,carrera organitzada per la penya cultural del poble. Bé són 8 quilòmetres,amb un recorregut semi-urbà i bastant pla,de costes solament hi ha una menuda pujada a un pont i quan eixes del barranc però sense importància,l´oratge caloreta a manta, però es podia suportar,això si sempre cercant les ombres. L'eixida ha estat a les 19:30 en punt des de la Plaça de la Llibertat i l'arribada també en el mateix lloc,hem eixit uns 600 corredors i des del principi he anat a tota castanya,je..he passat el primer quilòmetre en un temps de 4:30 minuts,després el segon a 4:34, els següents en 4:41,4:29;4:37,4:37,4:41 i l'ultim senyors!!! a 4.20,je,je això si com últimament m'està succeint acabe fent un esprint amb tot el que es mou,ja,ja al final he arribat a meta amb un temps real de 0:36:14 que ix a un terme mitjà de 4:32 minuts el quilòmetre,bé i les sensacions bones,clar són solament 8 quilòmetres de res,je,je.La organització s'ha portat bé,almenys no em penedisc de haver pagat 4 €....el que no m'ha agradat tant són els 0,40 cèntims de propina que li hem hagut de donar de més al banc de destinació tots els que hem pagat la inscripció amb targeta i no és culpa de la meua targeta que és gratuïta si, no, del banc repetisc de destinació que cobra per no fer res!!,sembla que la crisi hem de pagar-la sempre els mateixos i els que no tenim culpa d'ella i ells que són uns dels responsables a xulear i damunt amb els nostres diners..bé i dita açò vull deixar bé clar que l'organització no té res que veure amb el que acabe de dir . La borsa del corredor duia entre altres cosetes una bona samarreta tècnica i de la meua talla, a l'acabar la carrera ens han donat un gelat isotònic en forma de pirulo molt bo,ah i meló d'Alger. Vull ressaltar que el meu company de viatge i de club Juan Ferrando a fet podium en la seua categoria i ha pujat a l'estrada a arreplegar el trofeu (copa)...molt bé!!.
M'he alegrat molt de veure per ací a Vicent de L´Espenta d´Oliva amb la seua penya i la seua càmera en mà, recuperant-se del genoll,ah de passada he saludat a la seua dona Empar que no la coneixia personalment i la veritat que em transmeten la seua alegria,també estava Claudia que ja és tota una fotògrafa professional,gràcies a tots. L'inconvenient és que mentre estic escrivint tinc el peu dret en alt i amb gel,doncs ja se m'ha tornat a inflamar el tendó de aquiles i m'està donant la llanda,ai els espolons dels collons,en fi...anem a veure perquè el diumenge que ve tenim la Social del club que és una carrera que fem i solament correm els components del club es tracta de pujar des del carreró que està al costat de l'Institut de Carcaixent,clar.. al camp de tir i baixar són uns 9.800 metres i per a res és amistosa és la mes competitiva de totes les carreres que faig durant l'any,je,je..per a mi i per a quasi tots els del club o siga que de Social res, solament té el nom,je,je.hi ha gent del club que ja duu temps preparant-se per a la carrera.
Vaig acomiadant-me ja dient que ens hem tornat a casa amb el cotxe de Juan amb el seu trofeu (copa) i jo més contents que un mico,bé aquesta vegada la casa la teníem prop,perquè hem passat el cap de setmana cadascun en el seu apartament de la platja de Gandía,que per cert a partir del dia 27 jo ja estaré per ací un parell de mesos perdut entre arena,mar i esmorzars que no falten,fins aviat.

Enllaç de la classificació general

XI VOLTA A PEU A CATADAU (11-06-2011)

2011-06-11T03:52:00.000-07:00

Hola ja estic ací de nou aquesta vegada per a contar la crònica de la XI Volta a Peu a Catadau. A les 19:30 de la vesprada hem començat la bonica carrera semi-urbana entre tarongers i ambresquilleres,el circuit es d'una sola volta i d'onze quilòmetres, el pitjor del circuit és la mala olor degut al fet que passem per diverses granges d'animals (em sembla)..és la primera vegada que faig aquesta cursa,a l'altra duré un mascareta de casa,je,je.. El primer quilòmetre és prou pla, al que li segueix un lleuger i continuat ascens fins al quilòmetre cinc aproximadament i ja en direcció al poble amb una baixada i alguns falsos plans que és fan un poc pesaets,bé però malgrat açò la meua carrera ha estat impecable,je.. des de l'eixida situada en la Plaça Bosch Marin fins a l'arribada en el mateix lloc,els dos primers quilòmetres els he passat a 4,40 minuts per quilòmetre i les sensacions eren bones...els següents fins i tot anava baixant el temps,la veritat que estava content perquè el dolor crònic que tinc en la zona lumbar no ho sentia i així dóna gust córrer,je..bé vull ressaltar que l'ultim quilòmetre ho he passat en 4:27 minuts i fent un esprint amb una xica però jo he entrat primer,que poc cavaller que sóc je,je, encara que ella després se m'ha avançat una vegada en la cua perquè li marcaren el codi de barres abans que a mi,ací ja no li he dit res,je.. a la fí he arribat a meta amb un temps reial de 0:51:14 que ix a un terme mitjà de 4:39 minuts per quilòmetre no està malament.però repetisc el millor l'a gust que he corregut. L´oratge assolellat i degut en gran mesura que la carrera ha començat a les 19:30 la calor no s'ha sentit massa. L'organització bé en línies generals i més que res per fer i promocionar les carreres infantils que és important i fa afició,je..pense que han fet el que han pogut,han tingut algunes menudes fallades,el primer en solament donar 600 samarretes per a més de 1000 corredors ací s'han passat,je.. a més pagant un euro encara que siga per al segur,crec que hagueren pogut fer unes quantes més,clar això és molt fàcil de dir per la meua banda,ho sé.. . També m'he assabentat.. (jo no li he vist).. que al final havia crits, empentes quasi baralles a la tendereta en la zona de les samarretes i crec que s'ha anat a fer la mà tot, això segurament la culpa és d'alguns de nosaltres,no tots clar... per ser tan mal educats i poc respectuosos amb els altres i amb l'organització que bastant treball tenen amb preparar la carrera,està bé criticar però no fer el Cafre,espere que no haja arribat a majors. També en el primer punt de avituallament a l'hora d'arreplegar l'aigua faltava personal i jo per exemple he hagut de parar de córrer per a poder agafar l'ampolla d'aigua.bé ja no seguisc criticant perquè pense tornar l'any que ve ( a veure si no em deixen,je,je)..doncs he gaudit de la cursa,ara a saber l'any que ve com estic...la borsa del corredor amb algunes cosetes i samarreta,llastima repetisc que no hagen tingut tots borsa i samarreta,en fi. Després de l'entrada en meta també ens han donat Aquarium fresquet que ve de meravella i per a anar acomiadant-me solament em queda dir que hem anat cinc en el meu cotxe,Juan,Paco,Rafa,Josep i jo i com és un super esportiu(Peugeot 305),je,je..els de darrere anaven com sardines en llanda i la suspensió (la roda) tocant la planxa del cotxe,que semblava un gos lladrant,ja,ja, ah també he vist a Joan Pla hem calfat motors junts abans de l'eixida després en la carrera ja no ho he vist més,anava davant clar,au que diuen els indis,una salutació ens veem a la setmana que ve,a veure on..segurament al Real de Gandia. PD. Vull agrair i molt a Toni de la penya Mohicans de La Pobla Llarga per les fotos que m'ha fet i com no també a Rafa (Indeciso) de corredordefondo.com i a tots,je...gràcies.

Ah també vull comentar que en aquesta carrera han participat corredors de elit..je clar havia diners que enxampar...còsa que em sembla lleig per a les populars...ja no dic res més ,-)

Enllaç de la classificació general.

XXVII VOLTA A PEU ALGEMESÍ (04-06-2011)

2011-06-04T07:55:00.000-07:00

Bon dia,anem a la crònica de la meua volta a peu a Algemesí trofeu Sant Onofre fira i festes en el poble. Són 10 quilòmetres,és una popular tradicional gratuïta de molta categoria,encara que sense xip i sense classificació general,en aquest tipus de carreres a mi no m'importen aqueixos detalls,els dorsals eren xulos ecològics de pasta de creïlla,je..i els han donat sense anotar els noms i cognoms dels corredors però ni falta que fa..ara això si la gent de l'organització ha d'estar al tant en l'arribada a meta dels tres primers de cada categoria per a marcar-los el temps d'entrada i crec que ho han fet perfectament,enhorabona per tot, no ha faltat de res,aigua a mitjan carrera,aspersors de pluja fina per a alleujar l'acalorada,je...i al final aquarium,aigua i samarreta de tirants que més podem demanar? en una cursa gratuïta...repetisc gràcies. El circuit és semi-urbà totalment pla i de dos voltes idèntiques amb eixida i arribada en la Plaça Major d'Algemesí. Hem eixit a la 19:00 hores amb molta,molta gent corrent, el primer quilòmetre ho he passat en 4.57 minuts, els següents ja he anat entre 4:25,4.30 i 4:40 al final m'han eixit a un terme mitjà de 4:34 minuts el quilòmetre,les meues sensacions han estat bones, sembla que totes la mitges maratons que he fet en la temporada m'han donat un bon fons i ara amb les carreres populars de 10 quilòmetres vaig sobrat,ja,ja bo deixem-lo ací...ja vindrà alguna que em farà patir,segur. En el quilòmetre 4 i 8 ja avançats de les dos voltes respectivament passem pels barraques de la fira situats a banda i banda del carrer amb els seus joguets penjant i la veritat que sent una certa nostàlgia sempre que pase per ací,que records de quan era un xiquet, anava amb els meus pares a la fira del meu poble,ara que de vegades també m'anava a casa plorant perquè no em compraven gens ni miqueta,perquè ho volia tot,ja,ja..que cabrejos enxampava,en fi,anem de nou a la carrera i per a acabar,l´oratge assolellat però sense massa calor per a les dates que estem i com dic sempre és d'agrair,ja vindran les sufocacions estiuenques,no crec que tarde molt ja...Al final he arribat a meta amb un temps real de 0:45:43 que com he dit adés ix a un terme mitjà de 4:34.I res més ens hem anat els companys,Juan,Salva Pintor,Paco i jo al cotxe per a canviar-nos de roba i per a caseta que estem prop,au ens veem el dissabte a Catadau,una salutació.

XII MITJA MARATÓ D´ALMANSA (21-05-2001)

2011-05-21T14:01:00.000-07:00

(En la primera foto de dreta a esquerra,Rafa,Trena,Pepito i jo)

Bé vaig contar un poc com m'ha anat la XII Mitja Marató d'Almansa. La veritat és que no tinc molt a dir,je..d'aquesta mitja respecte a organització i sobretot ambient de gent animant en el carrer, per a mi de les millors de totes les que faig jo i diuen que d'Espanya també. La borsa del corredor molt cumplida,millor dit la tradicional motxilla amb la seua samarreta i uns calcetins que jo sempre agraïsc entre altres coses. Des de fa temps que en moltes carreres i en aquesta també donen la borsa abans i pense que és millor així,perquè si t'has inscrit i no pots córrer per una lesió d'ultima hora sempre pots arreplegar la teua borsa i veure la carrera tranquil·lament. El pistoletazo d'eixida de la carrera ha estat a les 18.30 hores des d'un carrer lindant al Pavelló Poliesportiu Municipal d'Almansa amb prop de 4.600 corredors, degut a la gran quantitat de corredors he tardat prou a arribar a l'arc d'eixida i el primer quilòmetre ho he corregut en uns 5:35 minuts, després a poc a poc anava ja imposant el meu ritme,je..però m'ha costat bastant,doncs repetisc havia molta gent corrent. L´oratge esplendit, assolellat amb un lleuger vent fresquet,el recorregut és de dos voltes i completament urbà amb constants desnivells,no és una carrera per a fer marca personal,dic...La veritat és que jo anava molt còmode gaudint de la carrera i avançant a corredors durant el transcurs de tota ella,clar és que havia molts,je,je..això anima prou,bé també m'han passat alguns clar,faltaria més...je.En la segona volta com és natural és on es ressenten més les pujades entre el quilòmetre 16-17-18.. en la famosa per la seua pujada i perllongada carrer Mendizabal,ací ja vas carregant cansament encara que jo últimament em dose i no patisc solament el just i necessari,je. ,això si una vegada acabada la carrera i ara mateix mentre escric tinc un dolor prou fort en l'esquena baixa, lumbars i pubis,ni les plantilles que utilitze de silicona,ni punyetes!! sembla i des de fa ja molt temps que tinc la meua lesió cronificada,per no anar al metge especialiste,en fi...gos que sóc.Vaig acabant ja dient que he arribat prou bé a la meta que també està en altre carrer lindant al Pavelló Poliesportiu amb un temps reial de 1:44:19 que ix a un terme mitjà de 4:57 minuts per quilòmetre i res més...he anat al cotxe per a canviar-me de roba i per a casa,amb el Rafa,Trena i Pepito..per cert a Pepito li dic des de aci que es vaja preparant que a la pròxima vaig a per ell!!!...ja.ja,au ..PD. Ara ja he acabat la meua temporada de les mitges maratons fins a la tardor i la veritat ja tenia ganes a veure si em recupere un poc de la meua lesió,bé toquen fer les populars entre 8 i 10 quilòmetres dels circuits de la Ribera,Costera,La Vall d'Albaida i La Safor per a no perdre molt la forma física..je,je, salutacions i ens veem segurament dins de dos setmanes a Algemesí (Fira de Sant Onofre 10Km).

Enllaç de la classificació general.

X VILA DE MASSAMAGRELL (14-05-2011)

2011-05-14T02:54:00.000-07:00

Bona vesprada,ja estic ací per a contar com m'han anat els 15 km de Massamagrell. Abans d'anar a l'esdeveniment vull desitjar-li de nou sort a Vicent, és el xicot de la foto amb la gorra blava que està amb mi,que et vaja bé en la teua menuda operació de genoll que ja és imminent, fins aviat artista!.Bé anem a la carrera l'eixida és des de l'Avinguda de València i la meta en l'Avinguda de Nàquera,el circuit enguany ho han canviat respecte al de l'altre any,però la veritat jo sóc molt despistat i no m'acorde com era l'any passat a mi em semblen iguals,però no ho són.je..El coet d'eixida ho han donat a les 18:30 i com havia molts corredors per ser circuit de la diputació i per la seua proximitat de València dic... fins al quilòmetre 3 no he pogut baixar de 5 minuts després ja si i conforme passaven jo cada vegada em trobava millor i amb ganes,la carrera agafa prou el nucli urbà i una mica de les proximitats,el trajecte és de dos voltes semblants és de pujades i baixades llargues però suaus,que si no et doses bé acaben passant-te factura,ho dic perquè he vist alguns corredors caminant allà pel quilòmetre 8 i 9.La meua carrera ha estat agradable,encara que he de dir que des del quilòmetre 10 més o menys duia un mal de panxa bastant molest,crec que ha estat degut als cigrons del puxero del dinar,je..però ho he pogut suportar i al final he arribat a la meta fent un esprint i tot,je,je amb un temps real de 1:12:43 que ix a un terme mitjà de 4:51 minuts per quilòmetre,..quan dic real em referisc al crono del meu rellotge ja que jo sempre ho pose en marxa quan pas per l'arc d'eixida i mai abans,per això les diferències quasi sempre amb el de la classificació oficial. L'any passat el meu temps en aquesta carrera va anar de quasi 5 minuts més,perquè arrossegava una lesió en el tendó d'Aquil·les i buf..m'acorde que em feia prou de mal,encara sort que ja passat. L´oratge mes bé calorós sense passar-se, amenaçava tempesta però s'ha aguantat bé fins al final de la carrera, ha estat arribar al cotxe i caure un chaparró,ens hem hagut d'esperar un poc dins fins que cessara de ploure,després ens hem canviat de roba i per a casa de nou amb el cotxe del Trena que anàvem ell,Pepito i jo. L'organització molt bé en tot i la borsa del corredor duu una samarreta tècnica de qualitat, la prova té fama en aqueix aspecte,encara que la de l'any passat per a mi que era millor ,res al final jo a criticar...je El primer avituallament d'aigua s'ha vist desbordat un poc però al següent ja estava solucionat,anem que l'aigua no ha faltat i al finalitzar la prova ens han donat entre unes altres coses Aquarium i també havia cervesa però jo no he pres perquè tenia una mica de mal de panxa,però després una vegada a casa dutxat i amb roba de carrer m'he anat de sopar i comiat de solter en autobus,je,je als meus anys!!.. i si que he pres cervesa i cubalibres,fins a les 8 de la matinada com de xaval,je ai senyor...he vist de tot,baralles,un robatori i gent del botelló,xiques i xics pixar i vomitant,ara!!com nosaltres en les carreres,ja,ja,bé canvi de tema que açò no ve al cas i es una llàstima. I m'acomiade salutacions,ens veem en Almansa.

Enllaç de la classificació general.

XVI MITJA MARATÓ CIUTAT D´ALBACETE (08-05-2011)

2011-05-08T08:06:00.000-07:00

Bona vesprada,bé després de fer la pertinent migdiada (siesta) reparadora vaig a contar la crònica de la Mitja Marató d'Albacete que he corregut aquest matí. Primer i abans que se m'oblide,je.. vull fer una menuda critica a l'organització perquè no em sembla bé i tampoc és molt demanar ni costa tant que a l'hora d'arreplegar el dorsal amb el xip i la borsa, la samarreta que et donen (pagant 10€ clar) tinga almenys la teua talla,el que no pot ésser és que les donen com xurros i conforme ixen i si és la teua talla bé i si no et fots,he anat a veure si la canvien i m'han dit que na-nai de la Xina,que no...en fi molt mal,bo la navalla i els calcetins bé, d'altra banda tot correcte. Ara anem a la carrera l'eixida i la meta han estat des de l'Avinguda d'Espanya a les 9:30 en punt del matí,són dos voltes idèntiques,el recorregut urbà i quasi totalment pla,és la primera vegada que faig aquesta carrera i la veritat és que el trajecte del recorregut és excel·lent i si damunt ix un dia assolellat amb bona temperatura per a córrer doncs millor. El quilòmetres anaven passant feliçment des del principi sense aclaparaments i amb un ritme un poc per baix de 5 minuts per quilòmetre,les meues sensacions eren bones en tot moment,clar que també anava un poc reservant forces per als últims quilòmetres,pel 15 o per ací he escoltat una veu que em cridava,que sorpresa era el company Toni Vla que volia saludar-me,Toni no saps el que t'agraïsc la teua salutació i la breu xarraeta,je..ah i també estava Vicent d'Oliva,je,je donant salutacions des de l'altra part del carrer,no se si eren per a mi però dóna el mateix aquest duu l'alegria damunt,je,je. Per a anar acabat,perquè la carrera no ha tingut cap problema,vaig a acomiadar-me dient que al final he passat al corredor amb la bufa de la referència de 1:45 h i he arribat a meta fent els 21,97 quilòmetres amb un temps real de 1:43:14 que ix a un terme mitjà de 4:54 minuts el quilòmetre. I rens més,ens han donat aigua de litre i mig,perquè no falte,je..aquarium,xocolatines,melo d´Alger que estava bo,taronja després he anat al Pàrquing subterrani de dos plantes que esta baix de l'eixida més o meyns de la carrera és prou gran, per cert gratuït per als corredors,canviar-se de roba i per a casa amb el cotxe del Trena que anàvem,Trena,Pepito,Rafa i jo,au salutacions,fins a l'altra!!.

Enllaç de la classificació general.

XI VOLTA A PEU A GAVARDA (30-04-2011)

2011-04-30T01:46:00.001-07:00

Hola companys!..je,je semble del sindicat....,bé aquesta vegada he fet la primera carrera del I Circuit Ribera de Xúquer a Gavarda.No vull opinar molt referent a això,a l'organització li done un 10 de nota,ha estat al tant al principi en el lliurament del dorsal i de la saturació en la recollida de la samarreta,donant-li solució immediatament,excel·lent en tot,l'aigua i les esponges no han faltat,al finalitzar Aquarium i taronges tallades. Però,si he de dir des del respecte a tots els clubs i organitzadors, que el nostre club no entra en el circuit de la Ribera del Xúquer (ara per ara)... perquè així ho decidim ja que duem 31 anys fent la nostra volta a peu gratuïtament i no volem canviar de costum i tradició,és una carrera de les d'abans i que ja queden poques, sense xip però molt completa i amb tots els detalls necessaris per a realitzar una prova popular gratuïta,clar el dia que ens falle l'Ajuntament veurem...je,je perquè patrocinadors crec que ja queden pocs,bé no vull ser pesat,ja no dic res més....Anem al desenvolupament de la carrera,hem anat en un cotxe quatre atletes de luxe el Josep,Joan,Juan Ferrando i jo,l´oratge amenaçava pluja però res,s'ha quedat en un esglai i quatre gotes abans de la cursa,després nuvolós i temperatura bona per a córrer,no més desembarcar del cotxe ens hem anat a per el dorsal i seguidament canviar-nos de roba per a calfar motors,durant l'escalfament he vist la mirada desafiadora d'alguns rivals fins i tot algú s'ha atrevit a dir-me a la cara que em preparara que anava a per mi!!..ja,ja tot de conya, o no???.sí clar.. El començament era a Gavarda diguem la nova,a les 19.00 hores,per a dirigir-nos a Gavarda la vella i han estat uns 8 quilòmetres curts però intensos ja que no més eixir hem anat tots escopetejats i a tota castanya,je el trajecte és dur amb costes dins del poble a l'eixir del nucli urbà s'aplanen un poc però una vegada passat el poble vell allà pel quilòmetre 6 tornem a pujar fins a quasi la meta,aquesta vegada de nou he tingut d'entrenador a Pepito que anava dient-me com encarar els diferents desnivells,però en el quilòmetre 7 més o menys el mestre Pepito es queda desfondat i em diu que continue sols,vaja Manager que tinc,ja,ja..bé sembla ser que el dia abans es va anar de marxa i no estava per a molts trots....per a anar acabant diré que he realitzat els 8 kilòmetres en un temps reial de 0:36:19 que ix a un terme mitjà de 4:31 minuts per quilòmetre,no està gens malament,salutacions i fins a l'altra. PD. Vull felicitar a Juan Ferrando,doncs després d'un any llarg sense córrer cap prova per una operació de menisco que li ha tingut apartat d'aquest mon, ha tornat de nou i amb bones sensacions,enhorabona!!ah, i també al Joan que ha fet un carrerón,del Josep ja parlarem..... ;-)

Enllaç de la classificació general

XXVI MITJA MARATÓ DE CANALS (16-04-2011)

2011-04-16T13:50:00.001-07:00

Hola,ja estic per ací de nou donant la vara,aquesta vegada per a contar la crònica de la Mitja Marató de Canals.Primer de tot vull agrair a Toni de la penya Mohicans de la Pobla Llarga per les fotos que m'ha fet durant la carrera i després de la carrera,les penjara en el bloc de la penya,je..encara sort perquè la veritat és que havia pocs fotògrafs i no estaven per la llabor de fer fotos a tots els corredors,no se perquè,supose que eren particulars,en fi... el company Toni anava corrent i fent fotos al seu grup,clar es notava que el seu nivell és molt més alt i estava sobrat de forces.Dita açò anem a la carrera,el recorregut és prou pla i té un traçat semi urbà de 10.200m al que es donen dos voltes iguals més una menuda d'eixida,completant un total de 21.097,50 metres.L'eixida està situada en l'empresa de Gèneres de Punt Ferris,S.A,sent la meta en l'Avinguda Vicent Blasco Ibañez.L´oratge bo i amb una temperatura ideal, frescoreta, estic tenint sort amb el clima,de moment..je.Hem eixit junts tres companys el Joan,Pepito i jo però prompte ha desaparegut de vista el Joan(s'ha anat davant) i ens hem quedat Pepito i jo,ell fent-me la goma i de llebre,je,je aquest també anava sobrat, els primers quilòmetres anàvem més o menys bé a un ritme de 4,48 i 4,58 minuts,alguns que tenien un poc de pujada a 5 i poc...res bé,però la veritat crec que ja he perdut el màxim punt de forma física de la temporada que va ser en les dos mitjanes maratons passades de Xàtiva i Oliva,ara les que em queden hauré d'eixir amb tranquil·litat i sense presses,si,no vull patir més del compte.La borsa del corredor l'han donat al finalitzar la prova i duia una samarreta tècnica,ampolla de vi,calçetins,calçotets,taronja,maduixots i aquarium per a beure,alguna coseta més que no recorde,l'organització s'ha portat bé.Vull des de el meu bloc donar-li ànims al company Vicent de L´Espenta d´Oliva ho he vist en la cafeteria i hem estat parlant un poc,sembla ser que està un poc fotut del genoll,Vicent que et vaja bé la operació.Vaig acabat dient que a la fi hem arribat a meta la llebre Pepito i jo amb un temps reial de 1:44:23 que ix a un terme mitjà de 4:57 minuts el quilòmetre,bé segons el previst.salutacions i fins a l'altra.

PD.Ah! se m´oblidava que hui he estrenat el nou equipatje del club,és de color negre així quan s´embruta es nota menys,je..i també el negre es més elegant a part que dissimula millor la meua grosaria :)
Respecte a la marxa de les meues plantilles de silicona,doncs no se que dir.... crec que és prompte encara per a avaluar-les, però sembla ser que el dolor lumbar se sent menys,ara també pense que perd un poc de rapidesa a l'haver de fer més esforç l'alçar el peu del sòl,ja,ja..au adéu.

Enllaç de la classificació general.

IV GRAN FONS A LA VALLDIGNA (02-04-2011)

2011-04-02T12:51:00.000-07:00

Hola amics, aquesta vesprada he realitzat el IV Gran Fons a la Valldigna.L'eixida ha estat des de la Avinguda la Valldiga de Benifairó a les 18:00 hores,passant a Simat per dins del nucli urbà i arribant a Tavernes entre tarongers, on li donem tota la volta al Passeig Colon de la localitat per a dirigir-nos de nou a la meta que està també a Benifairó en el mateix punt de l'eixida. El recorregut té alguns falsos plans i també ha segut modificat per unes obres en Simat i ho han allargat un poc més (800 metres),bo al final hem corregut 16,500 quilòmetres.L´oratge millor de l'esperat el vent de llevant a disminuït la calor que teníem els dies passats,encara sort! perquè a mi m'senta fatal.Aquesta vegada he tingut l'honor d'anar tota la cursa amb una llebre de luxe, sempre un metre davant de mi,je,je el company Joan Pla és qui està en la foto a la meua dreta i Josep que ja ho coneixeu,que per cert no ha corregut per estar lesionat a part que crec que tindria una mica de por per si jo arribava primer que ell al estár amb les condicions minvades,ja,ja....bé a l'altra serà campió,bé bromes a part crec que a fet lo millor.La borsa del corredor molt apanyada l'han donat abans de l'eixida en el lliurament del dorsal inclosa una samarreta negra tècnica,últimament el negre està de moda ja tinc almenys quatre d'aqueix color i se m'oblidava a l'acabar la cursa ens has donat acuarium i una tallada de meló de tot l'any,molt bo .Per a anar finalitzant la crònica dir que he arrivat a meta i fent un esprint amb el Joan,je,je amb un temps reial de 1:19:16 que ix a un terme mitjà de 4:48 minuts el quilòmetre no està gens malament, estic content,bé vull agrair als organitzadors els seus aplaudiments durant la cursa i treball, salutacions i fins a l'altra.
PD. També vull comentar que com fa un parell d'anys em vaig comprar unes plantilles de silicona i les tenia oblidades per ací,perquè m'havien dit que no són bones i que desestabilitzaven la trepitjada i podria patir dels genolls, doncs això no me les posava però hui com ja sabeu que patisc dels lumbars m'he decidit i me les he posat.El resultat sembla que he acabat millor de l'esquena,encara és prompte per a dir-lo, ja vos contare en les pròximes carreres com em van,au adeu.

Enllaç de la classificació general.

IX MITJA MARATÓ D´OLIVA (06-03-2011)

2011-03-06T09:14:00.000-08:00

Bona vesprada,hui li ha tocat el torn a la mitja marató d'Oliva,que per cert crec que fa anys que no la feien. En la prova també estava l'opció de fer una quarta de marató o siga una volta de 10.548 metres,jo he realitzat la mitja marató 21.097 metres,je,je,valent que és un.....El recorregut és totalment pla i de dos voltes idèntiques,d'anada a la platja per a tornar de nou a l'punt de partida. L'eixida de la carrera és des del carrer Alcalde Juan Sancho ( Front Mercat Municipal) a les 10:30 del matí amb un oratge assolellat i millor del previst.Les meues sensacions de carrera bones,es nota que ja tinc unes quantes mitges maratons acumulades aquesta temporada a l'esquena i el físic respon bé.En tots els quilòmetres he baixat de 5 minuts entre 4:45 i 4:58 com a màxim. Abans de la carrera a l'arreplegar el dorsal i el xip ens han donat una borsa amb un parell de calcetins un passa-muntanyes i un chubasquer roig,després a l'acabar altra borsa amb,gels,fruites,sucs........ah! i una cerveseta per a després de la carrera,je....bé gràcies a l'organització que a estat a l'altura així dóna menys tristor pagar 8 eurets que valia la inscripció,je. Anem acabant dient que a la fí he entrat a meta amb un temps real de 1:42:08 que ix a un terme mitjà de 4:50 minuts el quilòmetre, bé no està gens malament,molt semblant a la de la setmana passada,salutacions fins a l'altra.

Enllaç de la classificació general.

VII MITJA MARATÓ DE XÀTIVA (27-02-2011)

2011-02-27T09:41:00.000-08:00

Bé ja estic ací de nou,aquesta vegada és per a contar la mitja de Xàtiva.Lo primer i més important per a l'esdevenir de la carrera ha estat l´oratge ennuvolat amb un pluji (xispejar) en part del recorregut i amb una temperatura fresqueta que m'ha ajudat prou a fer una bona carrera,sense llevar-me mèrits a mi clar,je,je..Hem eixit des de l´Albereda Jaume I (Front Biblioteca) per a donar dos voltes al circuit de 10.548 metres per volta i quasi totalment dins del nucli urbà,anem! que ens hem patejat Xàtiva de cap a cua,je...el circuit m'agrada té les seues pujades com és de suposar en aquesta ciutat però es soporten bé. No mes eixir ens anem cara a la carretera que va a l'El Genovés fins a la 2ª rotonda de la ronda exterior un parell de quilòmetres llargs d'anada i dos mes de tornada diria jo que hi ha.Una vegada arribats a l'instant esmentat abans girem per a tornar a Xàtiva creuar tota la part de la ciutat que ens quedava per recórrer i ara el mateix però cara a la carretera de Novetlé on tornem a girar per a passar per la part mes bonica de la ciutat que és el nucli antic de la ciutat per baix de la faldeta del Castell on anem corrent pels carrers i cercant ja la meta que està de nou en la Albereda Jaume I .En tot moment he anat molt còmode en la carrera i amb sensacions molt bones,dir que l'ultim quilòmetre ho he realitzat en 4 minuts i 9 segons, bo!!..potser estava curt,no ho sé...je..bé vaig acabant dient que he arribat a meta complint els 21.097 metres ( 21.260 segons alguns)..amb un temps real de 1:42:08,que ix a un terme mitjà de 4:50 minuts el quilòmetre,bé estic content i pagat !!. L'organització bona i la borsa del corredor duu una samarreta de màniga llarga que sembla de qualitat. PD.No vull acomiadar-me sense abans fer una menuda critica a alguns pares (padres) corredors i no vull ser antipàtic,però no em sembla bé que quan estem arribant a meta haja alguns corredors que agafen al seu xiquet de la mà per a creuar-la junts,ho dic perquè no és la primera vegada que quasi ensopegada (tropese) amb una parelleta i nosaltres la resta anem llançats i el de davant (pare)..ha de retenir-se per a donar-li la maneta repetisc al xiquet i a part que desbarata la foto d'arribada.Per favor cal pensar amb els altres corredors que vénen per darrere !!! i quan isques de la carrera ja et menges al teu fill si vols...bé ací queda aço..salutacions i fins a l'altra.

Enllaç de la classificació general.

XV MITJA MARATÓ DE RIBA-ROJA DE TÚRIA (20-02-2011)

2011-02-20T11:08:00.000-08:00

Bona vesprada,bo carrera feta de 21.097 metres a Riba-roja de Túria este matí a les 10:00, en línies generals com últimament se'm donen...amb bones sensacions fins al quilòmetre 18 més o menys que és quan ja se'm noten que les forces flaquegen,però això és el que hi ha...L´oratge molt bo amb un sol radiant i prou calor, vaja!! hivern vam passar del fred a la calor en un obrir i tancar d'ulls. El circuit semi/urbà bonic i animat amb prou gent aplaudint i amb la xaranga fallera de música donant canya!! en el 5 i el 18,l'organització bé,gràcies a tots la carrera es fa més entretinguda . L'eixida ha estat davant del Pavelló Municipal amb molts corredors en la prova més de 1.000 diria jo a ull de bon cuber,je. També fem uns quants quilòmetres pels afores del poble i creuem un pont per dalt del riu Túria, camps amb ametlers en flor i tarongers amb la fruita per arreplegar,estem en temporada de contrastos i el paisatge bonic,quasi tot el recorregut és de constants pujades i baixades i aço al final es nota, encara que crec que pugem més...je. La prova l'he fet de nou amb el Josep que anava tirant del carro i fent la goma com es diu en l'argot carreril,je...quan hem passat el quilòmetre 15 per la urbanització Masía de Traver amb la carrera ja avançada ens hem trobat al company Pepito llençat en la vorera i amb el peu ensagnat alguna nafra segur...,ell diu que anava per a 1:34 ,ja.ja que caxondo el sanguango..ara puguera ser veritat perquè ell quan es troba bé té un bon nivell...bé doncs al final també s'ha enganxat al carro,altre més per a fer-me la goma,je...al final hem arribat a meta amb un temps real de 1:45:22 que ix a un terme mitjà clavat de 5 minuts el quilòmetre,encara que em sembla que no ho podre demostrar, perquè el Xip que marca el crono en l'entrada a meta ens ha fallat a Pepito i a mi,així que segurament no estem en la classificació oficial hauríeu de fiar-se de la meua paraula,ja,ja.La borsa del corredor bona,però la samarreta que ens han donat abans de la prova és bonica però té massa publicitat per darrere (cal recordar que ja paguem 12 €,que ja piquen)..quan me la pose semblaré l'home anunci,je...salutacions,fins a l'altra!!.

Enllaç de la classificació general. (Bé al final estic en la llista,gràcies a Vicent García del C.D.És Possible i els encarregats del crono)

III MITJA MARATÓ DE BENIFAIÓ (13-02-2011)

2011-02-13T10:10:00.000-08:00

Hola companys,aquest matí he realitzat la mitja marató de Benifaió,patrocinada per l'empresa Roquette Laisa Espanya,que fa glucoses,fécules,olis i altres productes derivats de la dacsa o altres cereals,je...ho sé perquè ho he vist en el Google, té la fàbrica una ximenera que tira fum sense descans, sembla Txernòbil...bé val! sóc una mica exagerat, però sincerament crec que enlletgeix un poc l'eixida de la prova. Anem a la carrera l´oratge ha estat assolellat i fresquet al principi que després s'ha convertit en caloreta,clar..je l'eixida ha segut a les 10:00 h del matí i des del Polígon Industrial al costat de l'esmentada fàbrica, tot s'ha desenvolupat segons l'esperat,tal vegada els últims dos quilòmetres anava molt just de forces,però res que siga de nou,je..Tot el recorregut des de l'eixida fins a l'arribada altra vegada al Polígon és repetisc diguem que és lleig ,ho dic des del respecte i sense anim de criticar a l'organització que s'ha portat bé,hem tingut una borsa de corredor,gorra i samarreta bona per un preu d'inscripció raonable. Tornem a la carrera,que em vaig pel turons de Úbeda,..era una volta menuda pels voltants, per a després eixir a l'horta i fer dos voltes més grans però idèntiques pujant i baixant pel mateix pont quatre vegades (dos vegades per volta) que per cert és prou llarg i empinat.

El millor,je..és el final quan estàs arribant a la meta (quasi la toques amb la mà)..encara faltaven com 700 metres!!..perquè has de desviar-te per a fer una recta llargeta amb una menuda pujada per a envoltar una rotonda i tornar per a culminar l'entrada triumfal,je,je aixó et menja la peròla.

Aquesta vegada el Josep m'ha acompanyat en tot el trajecte,clar ell anava sobrat i jo al final no...bé vull comentar que el company Micalet m'acaba d'informar que el recorregut segons ell tenia 400 metres més ,quasi res diu el diari!!..je bé no passa res..més merit per a tots els corredors,dic jo..ále vaig a acomiadar-me dient que a la fí he arribat a meta realitzant els 21.097 + 400??.. metres (segons Miquel)..amb un temps real de 01:44:01 que ix a un terme mitjà de 4.56 minuts el quilòmetre,salutacions fins a l'altra.

Enllaç de la classificació general

I MITJA MARATÓ DE PEGO (30-01-2011)

2011-01-30T09:37:00.000-08:00

Bona vesprada,bé hui hem fet la primera mitja marató de Pego.Abans de començar la crònica vull felicitar al Josep per el seu carrerón,encara que per la seua culpa ens hem hagut d'esperar a veure si tenia copa en la seua categoria,je..bé a l'altra s'anirà a peu si no ho aconsegueix, tampoc vull deixar-me al Rafa que avui no ha estat el seu dia,ja,ja..res anim campió!!!. Anem a la crònica,el dia ha clarejat fresquet però assolellat i amb un lleuger vent que per res ha estat molest en fi per a mi un gran dia i que per cert he baixat de nou de 5 minuts el quilòmetre en una mitja marató ja era hora!!!.Hem eixit des del Passeig del Clot per fer un volta al poble,des del principi ja veia que les sensacions eren bones i quasi sense voler anaven passant els quilòmetres feliçment i ha bon ritme per al meu nivell entre 4:30 i 4:45 però a partir del quilòmetre 9 ja han començat la costes que si no eren pronunciades si que eren perllongades,anem!! enganyoses que t'anaven minvant les facultats a poc a poc,encara que quan un està bé ho pateix menys clar.Per a completar el recorregut hem hagut de passar dos vegades per les mateixes pujades,je,je la gent de l'organització per a animar deia que ja es havien acabat les pujades però només era per a aixó..je,quan vam passar per la carretera dos vegades la ultima cercant ja el quilòmetre 20 per a anar cara a la meta sembla que no,però no parem de pujar fins practicament a la arribada.Vull agrair a l'organització la música que han posat en varis punts del recorregut i els seus aplaudiments,també a la policia local ha estat animant la carrera,gràcies a tots. Vaig acabant ja contant que he arribat a la meta que està quasi en el mateix punt d'eixida fent els 21.097 metres amb un temps real de 1:44:40 que ix a un terme mitjà de 4:57 minuts el quilòmetre,bo fins aviat.

Enllaç de la classificació general

XI VOLTA A PEU A XÉRACO (06-01-2011)

2011-01-06T07:12:00.000-08:00

Abans de començar la crònica vull dir que en la primera foto estic amb el company ultramaratoniano José Moratinos,gran persona i atleta i en la segona estic amb l'amic Josep també un gran campió, però un poc bandarra,je,je.

Bé anem a la crònica .Avui el dia de Reis en Xéraco i a les 11:00 del matí he fet la primera carrera de l'any.He eixit del carrer lindant i enfront del Pavelló del Poliesportiu per a fer els primers quilòmetres en una un volta al poble d'una parell més o menys.Després ens hem anat per la carretera amb destinació a la platja,pujant i baixat un pont que diguem separa el poble i la platja,a l'arribar he corregut tot el carrer principal que creua de cap a cua tota ella i al costat del mar,però sense veure'l a penes,pels edificis que per al meu gust estan massa acostats al mar coses del boom urbanistic i mala planificació,en aquest cas crec que es més pel segon,bo això és altre tema....La meua carrera diguem que m'ha eixit perfecta i estic molt content per que a part que he baixat bastant de 5 minuts el quilòmetre a penes he patit en els 14 quilómetres i 300 metres,com es diu he fet un carrerón!!...je clar per al meu nivell.El oratge primaveral,vull dir també que l'amic Josep crec que ha gaudit del temps i de la carrera,fent un minut i poc menys que jo....,ja,ja,res ell ja m'entén.Bé per a anar acabant diré que per a arribar a meta hem tornat a pujar i baixar el pont i també donat la volteta al poble per a arribar a la meta que està en el mateix punt que l'eixida més o menys.He realitzat els 14.300 metres amb un temps de 1:07:53 reals que ix a un terme mitjà de 4:45 minuts el quilòmetre,sóc una maquina!!!!...je senyores i senyors salutacions i fins a l'altra. PD.Vull manifestar que no estic d'acord que ens obligen la Real Federació Espanyola d´Atletisme a córrer fitxats amb el carnet de corredor(esperem que es quede amb el bàsic gratuït) i tampoc a pagar 6 € d'inscripció,segur que de ahi també xuclen ells,en fi.....ah l'organització bé i la samarreta que han donat molt bonica de qualitat i màniga llarga ,tot cal dir-lo crec val més que els 6 € que hem pagat ,gràcies.Adéu ara sí que he acabat.

Enllaç de la classificació general

X MITJA MARATÓ SAMARUC D'ALGEMESÍ (05-12-2010)

2010-12-05T07:52:00.000-08:00

Bona vesprada.Per a començar vull dir que una vegada més enguany no he pogut acabar una mitja marató per baix de 5 minuts el quilòmetre des del 07-03-2010 en Riba-Roja de Túria (4:56) i ja és la cinquena consecutiva,tindre que anar acostumant-me al meu nou estatus de corredor més lent encara del que era,je,je.Bé anem a la crònica,hem eixit des del poliesportiu d'Algemesí amb un recorregut totalment pla,entre tarongers i camins propers a la autospista o carretera general,passem per baix d'algun pont (túnel diria jo).. en la anada i tornada, es un poc avorrit sense tocar el poble gens ni miqueta.El oratge a hagut una lleugera pluja abans de la carrera, fresc i parcialment nuvolós bó per a córrer,semblava que el vent volia fastiguejar en alguns trams,però no ha arribat a tant.La veritat és que tenia ganes de córrer i he començat entre 5 i 5:05 més o menys per a assegurar-me d'arribar en bon estat fins passada més de la meitat de la carrera i intentar a poc a poc baixar de 5 minuts el quilòmetre,però com ja sabeu no ha pogut ser.He volgut i no he pogut a mitjan recorregut anar baixant els temps però na-nay de la Xina,je,je no podia!!! en fi...i això que semblava que no estava tan cansat, però les cames no volien moure's més de pressa.Bé res a la pròxima serà,com sempre dic je...a la fí he arribat a la meta de la pista d'atletisme emplenant els 21.097 metres amb un temps real de 01:47:50 que ix a un terme mitjà de 5:07 minuts el quilòmetre.Canviant el tema,he de dir que m'ha agradat la borsa de regals amb una samarreta de les que diuen tècniques negra de màniga llarga molt xula,també l'organització ha estat bé animant en tot moment als corredors, i la Xaranga de musica,gràcies senyores i senyors,fins a l'altra.

Enllaç de la classificació general.

XIII MITJA MARATÓ D´ALZIRA (28-11-2010)

2010-11-28T08:19:00.000-08:00

Hola companys, ja està aci la mitja d'Alzira,després de passar la vesprada i part de la nit abans a la prova plovent,avui diumenge ha amanegut clarejat amb un sol radiant,je..l'home del temps J.A. Maldonado ha encertat amb la previsió encara sort.Anem a la mitja,hem eixit des de l'Avinguda del Parc que està com el seu nom diu al costat del Parc la Alquenencia amb un matí fresquet i bó per a córrer,jo me l'he pres amb més calma de l'habitual.

Després del corre carrers per la ciutat d'Alzira fins al quilòmetre 4 i mitj més o menys i a partir de ahi anem pujant cap a la vall de la Murta amb els seues falsos plans entre el 6 i el 9 que suavitzen la carrera una vegada passats ja comencen cada vegada a ser més durs fins a la ultima gran pujada que no arriba a un quilòmetre però fot de debò,ara que no és comparable a Benigànim,però pesaeta és....Bé a tot aixó ja estem dalt i en el quilòmetre 14 ara ja quasi tot és baixada (excepte una menuda costera de 200 metres en el 18).. i fins a ahi jo he arribat amb forces i bé,aixó pensava perquè la veritat és que no tant,je...també he de ressaltar el vent que s'ha girat en contra i fresquet. Doncs anava baixant a una mitjana de 4:50 i els dos ultims ja dins del nucli urbà que anava a 5:00 o fins i tot un poc més. Vaig acomiadar-me ja apuntant que pel quilómetre 18 m'he topetat amb el company Joano que també anava just de forces i hem acabat junts,entrant a meta,que està també en l´Avinguda del Parc i després de realitzar els 21.097 metres amb un temps real de 1:48:17 que ix a un terme mitjà de 5:08 minuts per quilòmetre,bé haguera volgut fer menys temps però és el que hi ha,així que res estic content d'haver-la acabat i poder contar-lo com es diu,no?? ..je salutacions i fins a l'altra.
Enllaç de la classificació general.

XVI MITJA MARATÓ DE GANDÍA (21-11-2010)

2010-11-21T12:14:00.000-08:00

Bé ja estic per aci de nou.Avui diumenge a les 10:30 del matí,en el any que Gandía celebra el V centenari del naixement del seu il·lustre fill Sant Francesc de Borga i Aragó (1510) hem eixit el Rafa i jo a fer la mitja de Gandía,ell com està un poc lesionat i preparant la marató de Castelló doncs s'ha quedat darrere per a agafar fons i ritme de marxa de la seua marató. Enguany l'eixida ha estat des de fora del poliesportiu just en el carrer veí,el oratge ventos amb ratxes fortes en alguns moments. No estic molt content que digam amb el meu resultat final,ja sabeu el refrá de l'home proposa i déu disposa,je.. però també he de dir que des del dimarts passat que enxampe un constipat comú que m'ha produït tos i malestar les dos ultimes nits,bé res anem a la carrera,els primers quilometres em les prometia molt feliços perquè tot anava segons el planejat passant els quilòmetres a una mitjana de 4:45/50 (tal vegada un poc massa de pressa de lo previst) ..des de l'eixida fins a passar tot el passeig maritim de la platja,però ai quan ja estem de tornada cara a Gandía ciutat alla pel quilòmetre 11 ufff se'm feien pesats,llargs i anava cada vegada tardant més temps en passar els quilòmetres entre 5:00 i 5:10... vaja desastre no podia ja amb la meua ànima. Bé al final he entrat a la pista del poliesportiu cercant la meta amb ganes d'acabar els 21 quilòmetres i 97 metres amb un temps real de 1:45:48 que ix a un terme mitjà de 5:01 minuts el quilòmetre,bé doncs anem a veure vist tot el suplici que he passat a la meitat de la carrera tampoc està malament del tot,cal ser positius,dic jo,je.. salutacions companys,ens veem en la mitja d'Alzira,a veure com va.PD.Ah!! se'm olvidava el millor despres ens hem anat uns quants amigaxos i les respectives dones a dinar en un restaurant de la platja on hem donat bon compte d'una paella de marisc,a part de la picaeta i tot regat amb un bon vi blanc de la marina alta.
Enllaç de la classificació general.

X GRAN FONS VILA DE BENIGÀNIM (14-11-2010)

2010-11-14T08:01:00.000-08:00

Bé un altre any més he realitzat el Gran Fons de Benigànim,una carrera de les més dures que hian pels voltants .Eixim del Parc Beata Ines en un oratge bò assolellat tal vegada un poc calorós per al meu gust i no més eixir després de trencar el primer carrer ja estem pujant costes dins del poble,però gens comparable al que ens espera fora del nucli urbà,je. Aquesta vegada hem anat el company Josep i jo els primers quilometres junts,però quasi sense adonar-me a poc a poc s'ha escapolit el bandarra,je..bé i aixó que estava constipat.Com comentava abans el més patit està quan vam eixir a les afores del poble i ens trobem amb pujades perllongades que són un trenca cames en moltes parts del recorregut,la del quilometre 11/12 més o menys és d'un parell de collons i jo com de costum no vull parar a caminar,cabòta que soc,perquè hi ha gent que camina en aquesta pujada i després ix xiulant an la baixada i jo quasi em creme en aquesta pujada,però bé no he acabat d'esprémer-me . Bé,res per a anar acabant ja diré que estic content amb la carrera,perquè he dosificat les meues forces i he acabat raonablement bé,a la fí he realitzat els 15 quilometres i 200 metres en un temps de 01:15.57 que ix a un terme mitjà de 5 minuts pelats el quilometre,cal tindre en compte lo pesaeta que és,je..però que lluny queden ja els 01:10:37 que vaig fer l´any 2007,però estic pagat,bó lo de pagat es un dir..pèrque els dos euros de inscripció no,ens ho lleva ningú i total la samarreta que ens han donat és dolenta i les talles menudes,ara bé ens van donar arrop i tallaetes i aquarium per a beure que és d'agrair.Salutacions i fins a l'altra companys.
Enllaç de la classificació general.

XXV PUJADA AL CASTELL DE XÀTIVA (07-11-2010)

2010-11-07T08:07:00.001-08:00

Bona vesprada,avui diumenge a les 11:30 del matí hem eixit de l'Albereda Jaume I de Xàtiva per a pujar al seu castell d'orige musulmá que va ser reconstruït en la seua totalitat en el segle XIII.Au ara anem a lo nostre,el oratge bò tal-vegada un poc més calorós de l'esperat,la carrera l'he fet amb tranquil·litat i sense atabalar-me, el recorregut m'agrada,els primers quilometres anem pels carrers del poble amb menudes pujades i les seues respectives baixades,clar,je..fins a arribar al quilometre 5 més o menys que ja arreplegem l'ampolla d'aigua que ens donen en l´avitoallament i comencem la ""escalada"" per la carretera de la serra (muntaya) de Vernissa que puja fins al Castell, anem en sig-sag cap a munt i després quan passem el xip en el control em dispose a anar ha tota ostia cap a baix,je,..bé he de dir que a mi no se'm donen bé les baixades i an alguns moments que he hagut de posar el fre per a no anar-me de cap,crec que aquest any ha estat dels quals menys m'he patit.Bé a la fí he realitzat els 10 quilometres del recorregut amb un temps real de 0:48:06 que ix a un terme mitjà de 4:49 minuts el quilometre,en comparacio amb les passades es la mes fluixa però estic content perquè la veritat repetisc apenes he patit lo just sols el necessari i les sensacions han estat molt bones,salutacions i fins a l'altra.
Enllaç de la classificació general.

XXIII VOLTA A PEU A SUECA (24-10-2010)

2010-10-24T08:47:00.000-07:00

Hola compayns,avui diumenge a les 11:30 del matí hem eixit de la magnifica pista d'atletisme del poliesportiu de Sueca (ja volguera tenir-la jo en el meu poble).Aquest any li han afegit uns quants quilometres més o siga que ha segut de 11 en compte de 8 i 200 metres respecte de l'any passat però res jo ni ho he notat,je,je...tot perfecte amb xip de control al peu,anada i volteta al poble per a tornar pels arrossars i entrar de nou a meta també per la pista d'atletisme, a la fí he fet un temps de 0:50:04 (reals) que ix a un terme mitjà de 4:31 minuts el quilometre,bé molt bé no està malament,salutacions i fins a l'altra.PD.No vull acomiadar-me sense felicitar a l'organització de Sueca per el seu bon fer i tot gratuït sense ànim de lucre,amb tovallola, aigua, Aquarius i dorsals personalitzats,supose que l'ajuntament també sa enrotllat perquè siga així,gràcies.
Enllaç de la classificació general.

XVIII VOLTA A PEU A CARLET (26-09-2010)

2010-09-30T03:17:00.000-07:00

Diumenge 26 de setembre,un any més he realitzat els 10 quilometres de la volta a peu a Carlet. Per a mi és un dels millors deu mils que hi ha en la Comunitat Valenciana,per no dir la millor,je.. tant en organització,amb control de temps (xip en el peu),borsa d'obsequis, una bona samarreta i tot aixó amb la inscripció ¡¡gratuïta!!ai senyor...que poques queden aixina, sense pagar res,bé solament cal lamentar que degut a la gran quantitat de corredors més de 1.600, hi ha gent que s'ha quedat sense samarreta,en fi...que s'a desbordat,però crec que cal entendre'l.
Bó anem a la cursa,com he dit gran organització,dia assolellat amb temperatura adequada i bon recorregut eixida del nucli urbà li donem una menuda volta,per a eixir ja als camins rurals asfaltats,quasi completament plans per a tornar al poble i entrar en meta.En aquesta ocasió he acabat la cursa amb el company Josep,a veure si agafa el to,je.. bé solament em queda afegir que hem gaudit de la volta,entrant a la fi en meta amb un temps de 0:46:14 que ix a un terme mitjà de 4:37 minuts el quilometre,no està gens malament,je per a mi clar..salutacions i fins a l'altra.
Enllaç de la classificació general.

VI VOLTA A PEU A LA PLATJA DE XÉRACO (20-08-2010)

2010-08-21T11:01:00.000-07:00

En Xeraco divendres dia 20 d'Agost, he realitzat els 7 quilometres 100 metres de la platja,estic més content que unes castanyoles perquè ja feia molt de temps que no baixava de 4:30 minuts el quilometre i avui els he fet a 4:29,bé!!!!..je ja sabeu el qui no té iaia.... la veritat és que no esperava fer-los perquè no tenia ganes al principi i em notava una mica esgotat,però yas coca!!,je.. El recorregut totalment pla, amb una menuda volta d'uns dos quilometres per a despres en filar la gran recta d'anada i volta a tota la platja de Xeraco,bé vaig acabant la cronica dient que he acabat arribant a meta amb un temps de 31 minuts i 53 segons que ix a un terme mitjà com ja sabeu tots,je..de 4:29 minuts el quilometre,salutació.fins a l'altra i a gaudir d'estiueig el qui puga,que ja sabeu els temps que corren.

X VOLTA A PEU A LA PLATJA DE PILES (14-08-2010).

2010-08-21T10:33:00.000-07:00

Bò una altra cursa sense fotos de la carrera, malament tindre que dur la maquineta jo darrere i també la fotografa,je.. com no en tinc possare una de la platja de Piles almenys ... Bé el dissabte dia 14 de Agost a les 19:30 he realitzat al costat del company Josep i des de cap a cua,je.. la volta a peu a la platja de Piles.Recorregut pla de 8 quilometres i tot perfecte sense problemes i amb bones sensacions,vaig millorant! hem acabat entrant a meta el Josep i jo amb un temps de 0:36:33 que ix a un terme mitjà de 4 minuts i 33 segons el quilometre,no està gens malament,salutacions,fins a l'altra companys.

XIII VOLTA A PEU A FAVARA (07-08-2010).

2010-08-11T09:52:00.000-07:00

En Favara dissabte 7 d'Agost,he fet els 8 quilometres i 500 metres de la volta a peu que transcorre part pel nucli urbà i part per les a fores del poble, pugem i baixem costes entre tarongers i forest baixa. Aquest any he tingut el gust de trobar-me amb el company Paco (el huraca de la muntayeta) és el senyor més baixet de la foto,ja,ja,ja crec que está encongint un poc,serà la vellea....bé vull felicitar-li per la carrera i perquè seguisca així,campió!!. Bé anem al gra, he acabat arribant a meta amb bastants forces i amb un temps de 0:39:24 que ix a un terme mitjà de 0:4:36 minuts el quilometre,salutacions fins a l'altra.

XXII VOLTA A PEU A LA PLATJA DE TAVERNES DE LA VALLDIGNA (06-08-2010).

2010-08-11T09:13:00.000-07:00

Hola de nou,el divendres dia 6 d'Agost he corregut l'estiuenca volta a peu a Tavernes de la Valldigna. Aquesta és de les poques vegades que al arribar en l'ultim quilòmetre més o menys... no he patit més del necessari,el recorregut és totalment pla i he rodat els 8 quilòmetres a un terme mitjà de 0:4:36 minuts per quilòmetre,entrant a meta amb un temps de 0:36:50 . El oratge s'ha portat bé i el vent que semblava que anava a desbaratar una mica la volta no ha arribat a bufar amb força,bé salutacions i fins a l'altra companys.

VIII VOLTA A PEU A BARXETA (17-07-2010).

2010-07-19T05:49:00.000-07:00

Barxeta dissabte 17 de Juliol,un any més he realitzat la cursa de 9 quilometres i me l'he pres amb molta tranquil·litat.El oratge ha estat bo per a les dates que estem,bonic recorregut pel poble i per fora entre pins i tarongers amb constants pujades,però que si te les agafes amb coneixement no arriben a esgotar-te,dic jo...je..bé he arribat en un temps real de 0:46:16 que ix a un terme mitjà de 5 minuts i 8 segons el quilometre,una mica lent però sense patir i content,je salutacions fins a l'altra.PD.Pose aci la meua cronica de Lloc Nou perquè només tinc una foto i estic practicament tapat per altre corredor,axí que no la pose en el bloc.El passat dissabte 10 de Juliol vaig fer per primera vegada la volta a peu a Lloc Nou,una carrera de 8 quilometres amb bastant calor i pujades considerables que a partir del quilometre 4 van anar minvant les meues forces i no vaig tindre més remei que afluixar un poc,je..per que m'estava atabalant de la calor i bé al final vaig fer un temps de 0:38:28 que ix a un terme mitjà de 4:48 minuts el quilometre,no està malament..però quan arribe a meta estava una mica sufocat i em cost recuperar-me,au salutacions i fins a l'altra.

VII VOLTA A PEU XERESA (03-07-2010)

2010-07-05T10:48:00.000-07:00

Xeresa dissabte a 3 de Juliol de 2010 (el dia que Espanya guanya a Paraguai i va passar a semifinals del mundial je..) aquest any no s'ha fet notar tant la calor com l´altre passat perquè el dia ha estat en part nuvolós.Bé a les 20:00 hores a començat la volta a peu de 9 quilometres i 200 metres,el recorregut m'agrada té les seues pujades ja quan eixes del poble, però tot el que puja baixa..je així que queda compensant amb les baixades i per poc que et trobes bé de forces recuperes molt de temps perdut.AL final he arribat a meta amb un temps de 0:43:32 real, que ix a un terme mitjà de 4:44 minuts el quilometre,estic content i pagat....he fet un minut llarg menys que l'any passat..salutacions.PD.Com en Guadassuar no fan fotos ni res pose aci la meua crónica per a recordar que també el dijous dia 1 de Juliol, vaig fer la cursa de Guadassuar, amb la calor de tots els anys escomença la carrera plana i urbana a les 20:00 hores i en companyia del Josep i amb poques ganes al principi,però em vaig anar animant i finalitze els 8 quilometres en un temps de 0:37:39 que ix a un terme mitjà de 4 minuts i 42 segons el quilometre i per a arreplegar una samarreta estiguerem en la cua almenys 20 minuts,xé!! una barbaritat.. salutacions i fins a l'altra.

XIX PUJADA AL CAMP DE TIR, LA SOCIAL ( 27-06-2010)

2010-06-28T07:18:00.000-07:00

Diumenge en Carcaixent a 27 de Juny del 2010 a les 8:30 del matí,un any més hem realitzat la cursa XIX Pujada al Camp de Tir (La Social).Aquesta carrera és només per als components del nostre club,el recorregut és de 9 quilometres i 700 metres...mes o menys,je...no se sap cert,però per ahi anira.L'eixida és del caminet de l'Institut i anem costa amunt envoltant la urbanització de Sant Blai per a endinsar-nos en la zona de muntanya cridada Borsarta fins a arribar al camp de tir i de ahi tornada cap a baix,je.bé és bonica però es fa dura per la pujada contínua i les ganes de fero bé.Despres ens anem d'esmorzar al bar a recuperar forces i ens autoregalem cosetes i copes i tot per al primer que a realitzar la prova en menys temps,clar,je.. bé vaig finalitzant la meua cronica dient que aquesta edició he fet un temps de 0:45:44 que ix a un terme mitjà de 4:43 minuts el quilometre no està gens malament,vaig progressant de nou i ho mes important per a mi es que sembla que estic molt recuperat de les meues lesions,bé i acabe donanli les gràcies a Juanví per les fotos,fins a l'altra companys.

XXII VOLTA A PEU A MASSANASSA (12-06-2010)

2010-06-15T03:48:00.000-07:00

Hola de nou estic aci, despres d'anar al metge de capçalera i enviar-me a l'Hospital de la Ribera (Alzira) amb un volant urgent i tot!!..je,el resultat de les radiografies han estat dos menuts espolons en el taló del peu dret,vaja per fi!! ja sé en realitat el que que tinc.L'especialista m'ha dit que l'operació quirurgica no és aconsellable i que em pose una talonera en la sabatilla per a alleujar el dolor..també que no córrega tant,je...la veritat és que ja fa temps que he baixat el pistó. Bé anem al gra,en Massanasa el disabte dia 12-06-2010 he realitzat la carrera de 15 quilometres,aquesta vegada tampoc han aparegut els mosquits de la marjal,je.. i s'ha desenvolupat sense complicacions i la meu lesió tot just s'ha deixat sentir en els primers dos quilometres,despres en calent gens,encara sort..je.El oratge perfecte nuvolós i fresquet per l´epoca que estem.El circuit pla només la pujada al pont que creua la autovia (crec?).AL final he arribat a meta amb un temps de 1:14:38 que ix a un terme mitjà de 4:59 minuts el quilometre,je bé!!!per poc però he baixat de 5 minuts, comparat amb Massamagrell que també era de 15 quilometres he baixat 3 minuts clavats,je ále salutacions i fins a l'altra companys.

XXVI VOLTA A PEU ALGEMESÍ (05-06-2010)

2010-06-07T00:27:00.000-07:00

El dissabte 5 de juny del 2010 he fet la volta a peu a Algemesi, en el dia de celebracio de la fira de Sant Onofre.Bé han estat 10 quilometres plans i caloreta, de nou he tornat a baixar de 5 minuts el quilometre,ja era hora,je,je..clar que eren només 10 quilometres.He de dir que les sensacions són agri-dolços doncs jo pensava que estava recuperat de la meua lesió en el taló del peu i res de res,estic preocupat i em tem el pitjor,en fi....el divendres passat tenia cita amb el metge i no vaig anar perquè pensava que ja estava bé,ai senyor que no pot ser.Tornant a la cursa i per a acomiadar-me al final arribe a meta amb un temps real de 47:40 pel que m'ix a una mitjana de 4:46 minuts el quilometre no està gens malament,ara a veure que em diu el metge el dimecres que tinc de nou cita,clar com és el de capçalera de la SS em manara ferme proves i aixó tardara un temps en comeixer els resultats,ále senyors i senyores fins a l'altra a veure si és prompte.

III GRAN FONS A LA VALLDIGNA (29-05-2010)

2010-06-01T03:17:00.000-07:00

Hola, ja estic aci pegant la vara de nou,despres de no poder anar a la mitja d'Almansa,per culpa de la meua malaida lesió de taló del peu dret que no acaba de recuperar-se m'he atrevit a fer a la setmana següent l'III Gran fons de la Valldigna.Bé,en Tavernes de la Valldigna, el disabte 29/05/2010 a les 19:00 amb una calor considerable he recorregut els 15 quilometres 700 metres a ritme "patatero" i amb molta precaució per a patir el minim en el meu taló del peu danyat,segurament serà una tendinitis...je però no estic segur,el divendres tinc cita en el metge de capçalera,ja veurem..però si vaig supose que em fara un volant per a l'especialista i de ahi despres les proves pertinets,en fi que igual abans ja estic bé i tot..je..ójala.Tornant al la cursa,he de dir que el recorregut és molt agradable per carretera asfaltada però envoltat de tarongers i muntaya,passant pel nucli urbà de Benifaio de la Valldigna i Simat ,je..també de la Valldigna,clar...al final he realitzat un temps de 1:23.50 que ix a un terme mitjà de 5,20 minuts el quilometre,ja,ja..cada vegada pitjor...però és el que hi ha... degut en part a la meua lesió i també a la meua baixa forma,tanmateix estic content i li done gràcies a Déu,doncs podria ser pitjor,je dic jo,fins a l'altra amics.
PD.Ah, vull destacar l'actuació del company Josep que per al poc preparat que està,je...ha fet un carrerón,li ha eixit a 4,44 quilometres el minut(per sota del seu nivell,però ja va agafant to) ,je..bé,però ja parlarem quan jo em recupere,je...!!!..aú adeu.

IX VILA DE MASSAMAGRELL (15-05-2010)

2010-05-16T10:11:00.000-07:00

Hola de nou,despres de la Font Amarga i de la lesió en el taló del peu dret,el dissabte a les 18:30 de la vesprada i a 15 de maig de 2010 he realitzat els 15 quilometres de la Vila de Massamagrell el recorregut tenia una pujada perllongada però res de l'altre món ,han estat lents però segurs.En els primers quilometres la molèstia en el taló del peu es va sentir lleument i a mitjan carrera ja quasi gens,per aixó estic content.al final he acabat la cursa amb un temps real de 1:17:38 que ix a un terme mitjà de 5:11 el quilometre, per baix del meu nivell,però és el que hi ha....je salutacions,fins a l'altra.

II CURSA DE MUNTANYA FONT AMARGA-LES SALINES (25-04-2010)

2010-04-26T11:14:00.000-07:00

En Vila Nova de Castelló, el diumenge 25-04-2010 he realitzat la cursa de muntanya de la Font Amarga, han estat 21 quilometres llargs.Bé,he tingut la satisfacció de fer la meua primera i acabar-la,però la veritat és que a part de lo dolenta que és,amb fang i constants pujades i baixades en muntanya de cert perill,no és escusa suficient i per tant no estic content, perquè he acabat amb un temps massa exagerat per al meu nivell,ho dic també comparat amb el que han fet la resta de companys i rivals,je....al final he acabat amb 2:55:05,que ix a una mitja de 8 minuts i 17 segons el quilometre en fi una barbaritat,ara ja està....tindre que llevar-me certs vicis i també la panxa cervecera que se m'ha posat si vull competir de nou amb els meus rivals,anem a veure!!...je..salutacions fins a l'altra.
PD.Vull donar-li molts ànims al company Juan Ferrando que no va poder acabar la cursa per una lesió de genoll,ara a recuperar-te campió, ja voras com no és gens greu.
He d'afegir també que vaig fer totes les parades de avitoallament massa llarges per a recuperar forces,je i vaig caure un ""bac"" a terra ,en fi però repetisc no és prou preteste....bé.fins a l'altra

XXV MITJA MARATÓ DE CANALS (17-04-2010)

2010-04-19T07:20:00.000-07:00

Hola, ja tinc la meua primera mitja marató fet a Canals,la veritat tants anys ja corregent i esta es la primera vegada,en fi.....la prova s'ha realitzat un dissabte per la vesprada a les 18:00,del dia 17-04-10. El oratje estupend per a córrer nuvolós i fresquet al final vaig acabar amb un temps de 1:48:01 que ix a una mitjana de 5 minuts i 7 segons per quilometre i el més important sense aclaparaments. PD.Bé només una dada nova a ressaltar,m'ha eixit un nou rival!! que és el Josep en la foto del grup és el qui va darrere de mi vesteix camisa blava i va agotnat esperant el moment per a donar-me la urpada,al final em guanya,però per poc....a l'altra veurem.Ah també dir que l´huraca de la muntayeta Paco despres del seu retir.. a tornat con um campió a la competició el que faltava altre rival i Juan Ferrando també xafame els talons,bé,éste es un clasic,je....,salutacions a tots els meus lectors que són molts,je....

VII MITJA MARATÓ CIUTAT DE DÉNIA (28-03-2010)

2010-03-30T01:11:00.000-07:00

Dénia, diumenge 28 de març de 2010,un dia per a recordar per la PAJARA que em va entrar a partir del quilometre 14.El oratge assolellat amb 26 % de temperatura,dir que jo acuse molt la calor..je una escusa..però és veritat.El recorregut pels Rotes es fa dur, però ahi encara estava fresc i amb ganes de córrer,anava bé!!..fins que arriba com he dit abans el quilometre 14 on les forces van començar a flaquejar i vaig patir un suplici fins a l'arribada a meta,bé a l'altra millor!! dic..al final vaig arribar a meta amb un temps de 1:50:14 que ix a un terme mitjà de 5 .14 minuts el quilometre. PD.També afegir que patia de un dolor suportable en la cama esquerra,a causa de la injecció d'escuma esclerosant que em va posar la metge quatre dias abans,per a tractar les venes amb varius.Ara a veure la mitja de Canals com m'ix,salutacions,fins aviat.

XIV MITJA MARATÓ DE RIBA-ROJA DE TÚRIA (07-03-2010)

2010-03-08T00:35:00.000-08:00

Diumenge,07/03/2010 a les 10:00 comence la mitja marató de Riba-roja de Túria amb l´oratge excel·lent per a córrer,sense vent nuvolós i fresquet.Els quilometres des del primer fins a l'ultim m'han passat sense aclaparaments i gaudint de la carrera,al final he arribat a meta amb un temps de 01:43:55 que ix a un terme mitjà de 4:56 minuts el quilometre,recorregut bo algunes costes però res...estic content!!..a poc a poc vaig baixant el crono,salutacions,fins a l'altra.

VI MITJA MARATÓ DE XÀTIVA (07-02-2010)

2010-02-10T10:10:00.000-08:00

La primera mitja de l´any, Xátiva dia 07-02-2010 s'ha celebrat la mitja marató amb un recorregut nou,ara són dues voltes a la ciutat evitant eixir del nucli urbà com abans,bé doncs per a mi ha estat un encert el nou traçat i llevant d'alguna costereta (molt menys que abans),però gens important, tampoc anem pretendre que siga tot pla,je que avorriment,no?.El oratge ha estat bo per a córrer,sense calor ni fred,un poc de vent però res,al final he entrat a meta sense patir molt amb un temps de 1:44:12,que ix a un terme mitjà de 4:56 minuts el quilometre,no està malament! ja sembla que de nou vaig camí de baixar de 1:40:00,veurem....,diuen els cecs,je,je..salutacions i fins a l'altra.

X VOLTA A PEU A XERACO (06-01-2010)

2010-01-08T06:05:00.000-08:00

Xeraco 06-01-2010,cursa de reis,la primera de l'any i despres d'un refredat i una lesió en el bessó que m'ha impedit córrer la mitja de Ontiyent i la de Paiporta-Picaya, espere que enguany puga córrer moltes més.Bé són 14 quilometres i 300 metres plans tan sols cal pujar el pont que va a la platja.El oratge ha estat regular,ha fet vent però es podia suportar,al final he entrat en meta amb un temps de 1:08:37 que ix a un terme mitjà de 04:48 minuts el quilometre,no està malament,je..per al pesat que estic....salutacions fins a l'altra.
PD.He d'afegir que anava amb Pepito Pobla,però que a mitjan la cursa no ha pogut suportar el meu ritme tan frenetic,ja,ja....

XII MITJA MARATÓ DE ALZIRA (29-11-2009)

2009-12-01T03:53:00.000-08:00

Alzira 29 de Novembre de l'any 2009,aquesta mitja és una de les meues preferides pel seu recorregut i paisatge.El recorregut comença amb dues voltes a la ciutat per a despres eixir fora, amb perllongades pujades,però no acaben d'ofegar-te,clar cal pujar amb coneixement,je..bé són 21 quilometres i 97 metres que vaig fer amb un temps de 01:44:15 que ix a un terme mitjà de 4:56 minuts el quilometre,salutacions,fins a l'altra.

IX GRAN FONS VILA DE BENIGÀNIM (22-11-2009)

2009-12-01T03:28:00.000-08:00

Benigànim 22-11-2009,un gran fons de 15 quilometres i 200/100? metres.Són tres voltes diferents amb grans desnivells,sobretot la ultima terrible del 11 quilometre al 12,on les cames es bolquegen i pateixes a montó,però aquest any m'ha eixit bé i he patit el just,gràcies a que anava protegint forces he pujat com un campió.Estic content amb la prova per que la meua lesio lumbar no ha aparegut i el temps ha estat acceptable per a lo dolenta que és la carrera,el temps d'arribada a meta fou de 1:15:29 que ix a un terme mitjà de 4 minuts 58 segons el quilometre,salutacions i fins a l'altra.
PD.Bé com no tinc fotos de la carrera,aci vos pose una de la Esglesia de la Purísima Concepció i de la Beata Inés. Va Ser construïda en el segle XVI. Es va alçar un nou temple entre 1804 i 1810.

XV MITJA MARATÓ DE GANDÍA (15-11-2009)

2009-11-17T05:57:00.000-08:00

15/11/2009.Ja está aci la mitja de Gandía feta amb un temps de 1:47:13 oficial i 1:46:20 real,que ix a una mitjana de 5:05 minuts el quilòmetre,bé solament afegir que enguany el oratge com l'any passat ha estat bo,je...caloreta a manta!!,però bé la vellea no perdona i cada vegada vaig a menys.Despres de la carrera i de la dutxa pertinent clar,ens hem anat un grup de companys i amics a dinar al restaurant Bahames i entre plats i copes ens hem contat les nostres batalletes,salutacions i fins a l'altra.
PD.En la foto de dalt vaig amb el company Josep,sembla que a poc a poc va animanse.

XXII VOLTA A PEU A SUECA (25-10-2009)

2009-10-27T08:42:00.000-07:00

Sueca 25-10-2009.Hola aci estem de nou corregent una popular de 8km 200m a Sueca,un diumenge a les 12:00 del mitjdia, que amb el canvi horari d'ahir serien les 13:00 i amb bastant calor per al mes que estem,bé al final vaig fer un temps de 00:38:11,que ix a una mitjana de 4:39 minuts el quilometre,només em queda afegir que jo pensava que estava millor,però sense problemes.... PD.Ah,també es va fer una caminata de 3km 500m,on la meua dona va participar i sembla que es picá amb la resta de participants,ja,ja,arribant a la meta de les deu primeres,amb un temps de 0:24 minuts,je..salutacions,fins a l'altra.

XXIII VOLTA A PEU A LA POBLA LLARGA (03-10-2009)

2009-10-08T11:11:00.000-07:00

La Pobla Llarga 03-10-2009,a les 18:00 comença la carrera del poble veí,tots els anys es fa un dia abans de la nostra volta a peu a Carcaixent i ens ve de perles a tots els components del club,ja que el diumenge hem de col·laborar amb la nostra i per tant no podem participar.Bé són 8 kilometres practicament plans i aquesta vegada els he corregut en compayia del Josep company d'alt nivell,je,però que no vol acalorar-se molt,bo al final entrem en meta amb un temps de 0:36:13,que ix a un terme mitjà de 04:32 minuts el km,je tal vegada faltava algun metre....salutacions i fins a l'altra.
PD.Com no tinc fotos de la cursa vos pose la del mercat rehabilitat de La Pobla Llarga,je almenys omple lloc,je..

XII MITJA MARATÓ VALL DELS ALCALANS (26-09-2009)

2009-09-30T02:50:00.000-07:00

Montroi 26/09/2009 avui comence les mitges maratons de la temporada.Per a obrir boca he realitzat la mes dura de totes les mitjanes,l'any passat ja la vaig fer i quasi em muir, aquest any un poc millor,je.Bé el recorregut transcorre entre els tres pobles que comprenen la Valll dels Alcalans (Montroi,Real i Motserrat).Són 21 km de pujades i baixades constants que et fan trencar el ritme i les cames,el final és el mes fotut,je..bé prou de lamentacions.L'arribada a meta va anar en 1:50:28,que ix a terme mitjà de 5:14 minuts el quilometre i gràcies..je. PD.Des de el meu bloc vull donar l'enhorabona al company Juan Ferrando que va fer el 4º lloc de la seua categoria,je..jo anava per a acompanyar-lo.. i va ser al reves,em vá portar tota la carrera de puto culo(com es diu en castellà),bé salutacions i fins a l'altra.

II VOLTA A PEU L´ALQUERIA DE LA COMTESSA (12-09-2009)

2009-09-14T06:16:00.000-07:00

L´Alqueria de la Comtessa,12/09/2009 una vesprada bona per a córrer,es nota que la tardor està prop i la temperatura és mes fresqueta,bé bona carrera.El recorregut pla totalment una volta al poble i altra per el terme municipal amb part entre tarongers,però cal dir també que hi ha altra part que és de poligono industrial molt lletja que es fa avorrida,je.la distància era de 8km 400m,entrant en meta amb un temps de 0:39:16 que ix a un terme mitjà de 4:40 minuts el km,bé afegir que estan en festes del porrat i concurs de puxero..je salutacions,fins a l'altra.

XIII VOLTA A PEU A CORBERA (29-08-2009)

2009-09-03T10:39:00.000-07:00

Corbera 29/08/2009 . Una cursa de final d'Agost,també és la primera vegada que la faig i tot va eixir millor de l'esperat,ho dic perquè els dos primers kilometres no trobava el ritme de carrera,però encara sort que passats tot eixí sense aclaparaments.El recorregut té una pujada perllongada però una vegada dalt la carrera es fa alegre (si arribes amb forces,je..clar).Destacar la volta a les carreres populars del company Pepe Ahullana i Pepe Sart despres d'un llarg temps sense participar per culpa les lesions,m'alegre per ells!!.La distància era de 8 kilometres que vaig fer en 0:39:22,ix a un terme mitjà de 4:55 minuts el quilometre,salutacions i fins a l'altra. PD:En la foto es pot veure una part del Castell de Corbera amb l'arc de Sant Marti al fons.El castell és citat per primera vegada per Ibn al-Jatib en el 1229 que assenyala que la fortificació depèn d'Alzira.

VI VOLTA A PEU LA POBLA DEL DUC (21-08-2009)

2009-09-03T03:40:00.000-07:00

La Pobla del Duc,21/08/2009 . Altra carrera d'estiu,és la primera vegada que la faig i bé content vaig finalitzar la cursa. Assenyalar que es retarda mes de mitja hora,en fi paciència...eren dues voltes al poble, amb les seues pujades i baixades amb una distància de 7km 200m,vaig entrar en meta al costat de Juan Ferrando i Pepito (els de la foto)..amb un temps de 0:34:24 que ix a un terme mitjà de 4:47 minuts el quilometre,salutacions i fins a l'altra.

XXI VOLTA A PEU A BENICULL (17-08-2009)

2009-08-26T07:31:00.000-07:00

La cursa era a les 19:30 però escomeça a les 20:10 amb el consegüent cabrets d'alguns companys,bé sense novetat tot a transcurit placidament,entrada a meta al costat del company Ferrando en 0:38:57 que ix a un terme mitjà de 4:52 minuts el quilometre,bé només em queda afegir que la distància era de 8 km i el circuit agradable amb els tarongers de compay de viatge,salutacions i fins a l'altra.
PD.La foto es del antic llavader de Benicull.

V VOLTA A PEU A LA PLATJA DE XERACO (14-08-2009)

2009-08-26T05:51:00.000-07:00

Platja de Xeraco 14/08/2009.Esta cursa anava abans de Piles però sense voler l'he eliminat del bloc,bé faig el comentari de nou. En la foto com és evident la xica que ix en primer pla no sóc jo,je..per cert és tota una campiona i no ho dic perquè sembla ser que ha entrat abans que jo,en asó el primer és el guanyador i els altres som uns herois,bé aixó diu en company Ferrando,jo sóc el que li està donant una manotá al company de club Gustavo,la carrera s'ha desenvolupat amb millor oratge que anys anteriors, també calorós però no tant i a ajudat bastant,també que hem anat junts tres companys uno tocanse les pilotes i els altres dos on estic inclòs jo bé però xustes.La distància eren 7km 100m i hem entrat en meta amb un temps de 0:34:11 que ix a un terme mitjà de 4:49 minuts el quilometre,bé també afegir que el circuit és totalment pla i recte,no tindran problemes els encarregats de marcar bé la distància en els kilometres,salutacions i fins a l'altra.

IX VOLTA A PEU A LA PLATJA DE PILES (15-08-2009)

2009-08-26T05:12:00.000-07:00

Platja de Piles 15/08/2009 . El dia que he corregut amb la pancha plena,je...despres d'acabar de mejar a les 5 de la vesprada en el tradicional dinar amb uns amiguets, m'he anat a córrer a la platja de Piles,per cert aquest any és el segon que guanye l'aposta i no pague el dinar,bé al matí vaig pagar l'esmorzar d'uns quants,total que he eixit encara perdent,je..(és un dir). Anem a la cursa,el kilometres passaven pesats per culpa de la fartá i la beguda,també estava preocupat per si em donava un tall de digestió al final res tot anat bé arribant a la meta en 0:37:12 la distància eren 7km 800,que ix un terme mitjà de 4:46 minuts el quilometre,salutacions i fins a l'altra.

XII VOLTA A PEU A FAVARA (08-08-2009)

2009-08-26T01:50:00.000-07:00

Hola de nou,com tampoc trobe fotos de la cursa,doncs pose una del poble de fa uns quant anys,ho dic perquè sembla que el autobus és dels temps de Maria Castanya dels anys 60 diria jo.Bé anem a la cursa en Favara dia 8 d´agost, van ser 8km 500m, la cursa s'ha desenvolupat bé,a mitjan carrera va haver un menut pique amb dos rivals,je,je.és que no pot ser,va ser conèixer-los abans de la carrera i ja després el que passa,ja,ja..no vols que t'avancen,en fi és una rivalitat amistosa,dic..no??.Bé arribe a meta en 0:39:40 que ix a un terme mitjà de 4:40 minuts per km,salutacions i fins a l'altra.

XXI VOLTA A PEU A LA PLATJA DE TAVERNES DE LA VALLDIGNA (07-08-2009)

2009-08-25T10:18:00.000-07:00

Bé com no trobe cap foto meua de la cursa,pose una de la platja que és mes bonica que jo, segur,sembla el Carib pel blau del mar,però de veritat que en la foto posava Tavernes,je,je.
Data de la cursa 07/08/2009,distància 8 km plans, per fi despres de quatre anys corregent la cursa ens ha eixit un dia climatologicament parlant amb una temperatura bona,em referisc que no hem passat la calor d'altres anys,je. La prova a transcorregut bé de menys a mes sense aclaparaments gràcies a la temperatura,repetisc que per a ser estiu aquesta vegada ha ajudat.Al final he entrat en meta amb un temps de 0:37:21 que ix a un terme mitjà de 4:40 min/km.Salutacions,fins a l'altra.

XX VOLTA A PEU A SIMAT DE LA VALLDIGNA (25-07-2009)

2009-07-30T06:33:00.000-07:00

Simat de la Valldigna 25-07-2009 . Una carrera deixes rapides i sense incidents gràcies a déu.L'organització pot millorar,però clar estan de festes i no se'ls pot qüestionar gens,je..per la meua part,que més dóna que cadascun isca d'on vulga o que un autobus es creue en el nostre camí,no problem.Bé al final vaig arribar a la meta amb un temps de 0:35:07 que ix a un terme mitjà de 04:41 min/km,ah la cursa era de 7km 500m,salutacions fins a l'altra.

PD.Foto del Monestir fundat pel rei d'Aragó, Jaume II, el Just (1291-1327). Segons la tradició, aquest rei, despres de guerrejar contra els musulmans per terres d'Alacant i Murcia, al passar per aquesta vall, cridat Alfàndec, i impressionat per la seua fertilitat i bellesa, va dir diriginse al seu capellà Fra Boronat de Vila-seca abat del monestir cisterciense de Santes Creus: "Vall digna per a un monestir de la vostra religió". I l'abat va contestar: "Vall digna". Traducció literal: Vall digna per a un monestir de la vostra religió.

VII VOLTA A PEU BARXETA (18-07-2009)

2009-07-21T08:51:00.000-07:00

Dissabte 18 de Juliol,Barxeta la primera vegada que correg en aquest poble.La cursa de pujades i baixades i bonics paisatges de pins en la muntanya barxetí,bé gràcies a que el oratge va ser menys calorós que les passades curses,per fi!!he corregut una carrera a gust,que ja feia temps que no gaudia corrent,bé ..la marca el de menys però no esta mal per a mi clar,je.. 0:44:19,eren 8km 100m que ix a una mitjana de 04:52 min/km,salutacions fins a l'altra. PD:Des de el meu blog vull manar les meues mes sinceres condolencies a la família i al club El Garbí de Jesús Chuliá Piera mort al finalitzar la carrera,Déu meu m'acabe d'assabentar pel periodic.Jesús company no et coneixia personalment, però eres un dels nostres!!...segur que em compartit mes de una cursa xuts,que Déu et tinga en la seua glòria,en fi..que putades ens fa la vida,ja no dic res mes..

III VOLTA A PEU VILLALONGA (11-07-2009)

2009-07-14T02:51:00.000-07:00

Vilallonga 11-07-2009..hola doncs una cursa mes d'estiu,8km 200 metres,calor i mes calor,menuda volta al poble i eixida fora del poble amb constants pujades no molt pronunciades però al costat de la xafogor al final es va fer pesada (com quasi totes les de l´estiu) i amb ganes d'acabar.Entrada a meta en 00:40:50,que ix a un terme mitjà de 4:59 km/min,bé,ah ressaltar que el meu company entrá amb mi i va fer el 5 lloc de la seua categoria a 12 segons del 4º,enhorabona Juan!!..però a veure si a l'altra espabiles un poc mes,je..salutacions i fins a l'altra.

VI VOLTA A PEU A XERESA (04-07-2009)

2009-07-06T08:46:00.000-07:00

Xeresa 04-07-2009,distància 9km 200m.Una de les curses mes caluroses del any.La carrera comença a les 19:30 i conforme passaven els kimetres la sensació era d'estar en l'infern,en la meua vida en patit tant calor,les ambulàncies van fer uns quants viatges,supose que per a arreplegar a corredors indisposats pel oratge tan infernal i en l'arribada es veia gent mal.Bé anem a comentar,vam eixir en grup però vist repetisc el clima cadascun va fer la seua carrera conforme les sensacions,jo vaig acabar bé,atabalat però...arribe amb forces,ara aixó si je.je suant com un porquet.Temps d'arribada a meta 44 minuts i 50 segons,que ix a un terme mitjà de 4:50 min/km. Salutacions i fins a l'altra.

VOLTA A PEU A GUADASSUAR (02-07-2009)

2009-07-06T07:57:00.000-07:00

Guadassuar 02-07-2009, poble de beats,je..aixó diuen.Bé una cursa de 8 km plana i encara sort que comença a les 8:15 de la vesprada i no vam patir molt el flagell de la calor estiuenca, que està fent ultimamente.AL final arribem a la meta..(dic arribem per que uns companys del club no em van deixar escapar,ja)..amb un temps de 38 minuts i 34 segons que ix a un terme mitjà de 4:49min/km. Salutacions i fins a l'altra.
PD.En la foto el campanar de Guadassuar (segle XII-XX) l’actual campanar s’assenta sobre les restes d’una torre de defensa islàmica. Això explica, a més, la diferent alineació entre el campanar i la façana de l’església, ara ben visible després de la separació efectuada durant la restauració amb l’eliminació d’elements afegits al llarg del temps.

XXI VOLTA A PEU A MASSANASA (13-06-2009)

2009-06-16T01:39:00.000-07:00

Bé un altra cursa al sac,Massanasa 15 kilometres plans,un pont i poca cosa més,els temibles mosquits dels arrossars no vaen apareixér,sembla que estaven de vacances,je...el oratge millor que lo previst,ho dic per la calor que no va ser l´esperada ,encara sort!!.La meua marca discreta péro be,despres de tota la setmana refredat.Vaig arribar a la meta en un temps de 01:15:17 que dona una mitja de 5:01 minuts el km.Salutacións i fins l´altra.

XXV VOLTA A PEU A ALGEMESI (12-05-2009)

2009-06-11T10:39:00.000-07:00

Hola de nou,la volta a peu d'Algemesí es de 10 quilòmetres i es desenvolupa amb una intensitat progressiva,je...i bon oratge,el recorregut pla i semi urbà .A la fí em va eixir en un terme mitja de 0:4:41 minuts el quilòmetre,arribant a la meta amb alguns dels meus companys del club,en un temps de 0:46:50 (temps real).Ara vos deixe que no tinc massa ganes d´escriure perque porte una cachimona (constipat).. de campionat i el dissabte vull anar a Massanasa,vorem que fem....salutacións i fins a l´altra.

X MITJÀ MARATÓ D'ALMANSA (23-05-2009)

2009-06-07T00:27:00.000-07:00

Hola per fi he trobat una foto meua de la Mitja Marató d´Almansa,bo se´m veu poc peró millor que res,tambe he de dir que vaig correr en un dorsal comprat i gracies a Pepito, perque vaig fer tard per apuntarme.La cursa ha estat tormentosa,climatologicament parlat,una tempesta d´aquestes que per aci digem seques,poca pluja i alguns trons,peró sense arribar la sang al riu,be millor dit l´aigua,je,aixó sí hiaven carrers que de l´asfalt eixia un calor molest,per el contrast amb les quatre gotes,mal caigudes.Ara parlem del meu temps de cursa,he fet un temps oficial de 01:49:08,el real un minut menys que es lo que vaig tardar en arribar a l´linea de eixida,el terme mitja per Kilometro 5:10,ara he de dir que me l´agafat en molta tranquil-litat encara que al final sempre tens ganes d´arribar ja a la meta.Les sensacions han esta bones,sense dolors d´esquena,aixó sí,lent peró segur.Fins a l´altra!!..salutacións.

XXII VOLTA A PEU A L´ALCUDIA (02-05-2009)

2009-05-12T04:21:00.000-07:00

Hola a tots,el disabte 2 de Maig digem que comença la temporada de carreres curtes.L´Alcudia un deumil pla i veloç,je..bon oratge i sense patiment a la fí vaig fer un temps de 0:46:07 que ix a 4:37 minuts el quilòmetre,no està malament!!!..jo pensava fer un poc mes,en fi vaig progresant adequadament,je..ayyyy si no fora per la meua part baixa lumbar, que es el meu talo de aquiles,a part de lo gros que estic,ja,ja...
Adeu i fins l´altra.

VI MITJA MARATÓ CIUTAT DE DÉNIA (05-04-2009)

2009-04-08T05:48:00.000-07:00

Hola amics,ja tinc altra Mitja Marató al sac de la meua nova etapa de corredor popular (bé aclarir que sempre he estat popular,però ara més,je,je).Aquesta vegada ha estat a Dénia en un marc maritim terrestre incomparable,en un dia estiuenc on bufava una lleugera brisa marina que m'ha ajudat bastant a suportar la calor i no patir a l'excés fins al Km 18 on les forces ja flaquejaven un poc,però sense arribar a atabalar en cap moment.La meua intencio hera anar a 5 minuts el Km i aquesta vegada ho he aconseguit marcant un temps de 1:44:00 pelats, o siga a 4:55 el Km,millor de l'esperat!!.Bé despres de la carrera i la dutxa ve la segona estapa on sóc un gran campió,em referisc a la fartá amb els companys en un restaurant del lloc,on han caigut al pap una paella de carxofes i faves acompanyada d'una fideua,je,je..i clar tot regat amb un bon vi blanc de la Marina i el corresponet carajillo de ron.Bé ja només em queda acomiadar-me de vosaltres no sense abans agrair els anims dels meus companys Josep i Paco que aquesta vegada només m'ha acompanyat en la fartá on han demostrat que són uns veritables campions sobretot Josep que ha guanyat el primer premi a menjar fideua,ja,ja...salutacions i fins a l´altra correguda.

XIII MITJA MARATÓ DE RIBA-ROJA DE TÚRIA (08-03-2009)

2009-03-10T08:02:00.000-07:00

Benvinguts al meu Bloc.Vaig a començar donant les gràcies a tots els fotografos que pengen en internet les meus fotos perquè jo puga baixar-les al meu bloc. Bé,lluny queden ja, els temps quan jo baixava de 1:40 en les mitjes. El dia en Riba-Roja estupend,un sol radiant i el circuit,doncs per al meu gust dur,je..clar quan no estás bé es fan dures fins a les baixades. Els quilòmetres anaven passant feliçment ha un terme mitjà d'entre 4:50 i 5:00 min/km,però arribe el km 17!! i com ultimament m'està passant ja no podia aguantar el ritme tan frenetic,ja,ja... i vaig haver de possar el pla de la marxa patatera per a poder acabar,bò l'important és arribar i sense aclaparaments,dic jo? a la fi vaig entrar en meta amb un temps de 01:46:55 que ix a un terme mitjà de 5:04 minuts el quilòmetre ...salutacions i fins a la pròxima carrera.